• 17 апреля 8:22
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    очистить организм Как очистить организм за полторы недели

    Можно ли постоянно находиться в стерильных условиях и есть пищу, которая не содержит вредных веществ? Пожалуй, это практически невозможно — большинство продуктов содержит химию, а окружающая среда чрезвычайно загрязнена.Все это приводит к тому, что в нашем организме накапливаются шлаки и токсины, которые ухудшают здоровье и самочувствие. Как помочь себе очистить организм и справиться с недомоганиями, которые постоянно нас преследуют? Предлагаем вашему вниманию пять способов мягкого освобождения организма от ненужных веществ.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 13 апреля 9:37
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    желание съесть Что расскажут о здоровье ваши вкусовые предпочтения?

    Если вы чувствуете острое желание съесть  определённый продукт, то это сигнал о том, что вашему организму чего-то в данный момент не хватает. Однако, подобная тяга через некоторое время проходит, когда меняется настроение, погода или даже гормональный фон. Иногда бывает достаточно съесть желанный продукт, чтобы ваше стремление полностью исчезло. Это абсолютно нормально. Когда следует насторожиться? Это нужно сделать, если вкусовое пристрастие возникло внезапно и затянулось на долгий промежуток времени.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 апреля 8:25
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    почки деревьев Весенние почки деревьев — натуральное лекарство, которое дает нам природа

    С наступлением теплых дней многие идут в лес, чтобы собрать березовый сок, который обладает целебными свойствами. Однако, не только сок является лекарственным средством, но и весенние почки берез. Они богаты фитонцидами, эфирными маслами и даже витамином С. Есть огромное количество рецептов с применением берёзовых почек, предназначенных для лечения самых разных проблем. Но не только берёзовые почки обладают лечебными свойствами. Почки деревьев в весеннее время — это готовые распуститься зачатки листьев, в которых накоплены живительные вещества, необходимые для дальнейшего роста.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 марта 1:34
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    гиподинамия Тест. Есть ли у вас гиподинамия и как сильно она влияет на ваше здоровье?

    Проявления гиподинамии свойственны жителям стран, обладающих высокоразвитой промышленностью. Именно здесь люди сумели максимально упростить быт, сведя большую часть домашней работы к нажатию кнопок. Путь на работу, посещение магазинов теперь не требуют многочасовой ходьбы и переноски тяжестей. Более того, и сам процесс работы значительно облегчен, многие профессии перешли в разряд сидячих. Отсутствие физической усталости для нас стало привычным, мы не замечаем, как комфорт начинает негативно влиять на наше здоровье. А ведь гиподинамия, не являясь болезнью, может приводить к тяжелым грозным заболеваниям, таким, как гипертония,  инфаркт миокарда, инсульт. Предлагаем вам ответить на вопросы теста, чтобы оценить, насколько недостаток движения влияет на ваше здоровье.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 20 марта 8:17
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    льняное семя Льняное семя — природный доктор

    У большинства из нас здоровье далеко не идеальное. Мы не считаем себя больными и в то же время мучаемся от целого букета мелких неприятных недомоганий. Нам некогда или не хочется идти ко врачу, однако никто не откажется вылечится, если есть возможность. И такое средство существует — это льняное семя. Оно недорогое, доступное и при этом чрезвычайно эффективное, если грамотно его использовать. Конечно, придется немного потрудиться, но ведь здоровье того стоит!

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 9 марта 8:47
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    много жиров Тест. Не слишком ли много жиров вы едите с пищей?

    Жиры — необходимая составляющая пищевых продуктов, ведь они являются одним из главных источников энергии, из них образуются защитные прослойки для внутренних органов и  оболочки клеточных мембран. Жиры участвуют в выработке гормонов и доставляют в организм ряд витаминов — A, D, E, K. Однако, неумеренное употребление жиров приводит к самым неприятным последствиям: ожирение, проблемы с печенью, повышение холестерина и свертываемости крови, образование холестериновых бляшек. Таким образом, жиры нужно есть,  но их не должно быть чрезмерно много. Как нам понять, что наше питание сбалансировано и в нём не слишком много жиров? Давайте ответим на вопросы теста, который поможет вам сориентироваться в этом вопросе.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 27 февраля 8:35
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    можно ли вам пить спиртное Тест. Можно ли вам часто пить спиртное?

    Только что минул один праздник, и вот уже не за горами следующий. Конечно, это самый лучший период, когда одна за другой следуют наши любимые даты — только успевай их отмечать. Но закрадывается тревожный вопрос — можно ли вам пить спиртное так часто? Не приведет ли это к печальным последствиям?  Как понять, что возлияния нужно уменьшить, а то и вовсе прекратить? Давайте ответим на вопросы теста, который подскажет нам и нашему окружению, как строить свои отношения с алкоголем.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 февраля 8:52
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    симптомы невроза Тест. Есть ли у вас симптомы невроза?

    Современная жизнь полна стрессов. Мы не всегда можем избавиться от их вредных последствий. И вдруг с удивлением начинаем замечать у себя раздражительность, плаксивость, негативную реакцию на те ситуации, которые раньше нас совершенно не волновали. Что с нами происходит? На самом деле нет ничего удивительного в том, что организм протестует против нервных перегрузок! Непонятные для нас реакции, которые так удивляют нас — это возможные симптомы невроза. Как проследить тонкую грань между обычным стрессом и начинающимся неврозом, который требует медицинской помощи? Предлагаем вам ответить на вопросы теста, который поможет вам лучше разобраться в себе.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 февраля 8:14
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    здоровый позвоночник Тест. Здоровый ли у вас позвоночник? Симптомы и факторы риска

    Вы ведете сидячий образ жизни? Находитесь в течение рабочего дня в неудобном малоподвижном положении?  Спите на неровной постели, носите подолгу тяжести в одной руке или на одном плече, перенесли когда-то травму или у вас избыточный вес? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то вы имеете полное право засомневаться в том, что у вас  здоровый позвоночник. Возможно, вы чувствуете дискомфорт, который вроде бы не связан со спиной. На самом деле это могут быть первые признаки заболевания позвоночника. Ответьте на вопросы несложного теста, и вы поймете — стоит ли вам обращаться ко врачу.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 января 8:08
    Автор: Ольга Залецкая Один комментарий
    профилактика простуды Меры для профилактики простуды и гриппа

    Зима в разгаре, а вместе с ней пришли все её неизменные спутники — кашель, насморк, простуда, грипп и множество знакомых нам неприятностей. Недаром же всем известно, что зима — время эпидемий. Не всегда понятно, как уберечься от таких неприятностей, ведь на улице холодно, ничего не стоит замерзнуть и простудиться. При этом вокруг уже довольно много заболевших — чихающих, кашляющих, в общем, активных носителей инфекции. Однако, для того и существует профилактика простуды и гриппа, чтобы надежно защитить себя и своих близких от возможных заболеваний. Причем, речь идет совсем не о прививках, которые важны, но все же не могут гарантировать полное здоровье зимой.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ