• 24 декабря 2:45
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    оранжевое чудо - мандарин. Мандарин-оранжевое чудо

    И снова поговорим на новогоднюю тему. Какой фрукт вызывает у нас стойкую ассоциацию с Новым Годом? Ну, конечно же, мандарин! Стоит зайти в дом, где готовятся к празднику, и сразу же ощущаешь ни с чем не сравнимый запах! Возникает ощущение торжества, и создает его  оранжевое чудо — мандарин.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 17 декабря 7:23
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Дубовая кора - домашний лекарь. Дубовая кора — домашний лекарь

    Поговорим о коре дуба. Когда мы слышим это название, перед глазами встают могучие деревья, тенистые рощи, дающие приют путникам. И, в то же время, на память приходят скромные коробочки на аптечной полке с характерным рисунком листьев и желудей. А ведь это природное сырьё является очень распространенным среди материалов, обладающих вяжущими свойствами. Кора дуба — домашний лекарь, помогающий при обширном перечне заболеваний.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 декабря 8:23
    Автор: Ольга Залецкая 3 комментария
    Пища, полезная для печени. Пища, полезная для печени

    Если человек здоров, не склонен к вредным привычкам и не подвергается тяжелым стрессам, то ему не нужны никакие экстремальные процедуры очищения организма. В том числе это касается печени — этот орган сам замечательно поддерживает себя в нормальном состоянии. Но даже после тяжелых заболеваний печень сама способна восстанавливаться. Для этого нужно совсем немного — помочь ей, изменив свое питание. Как ни странно,  полезная диета для печени, подразумевает прежде всего, ряд запретов и ограничений.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 декабря 7:49
    Автор: Ольга Залецкая Один комментарий
    Почему иногда мы не можем заснуть? Бессонница. Почему иногда мы не можем заснуть?

    Каждый из нас хотя бы один раз сталкивался с ситуацией, когда сон не идет, несмотря на усталость. Причины бессонницы могут быть разные, но основная предпосылка, запускающая это неприятное явление — проблемы, которые никак не удается решить. Они занимают наши мысли, заставляют нервничать, думать о своих неприятностях. Это мешает нормальному сну. И все же, с бессонницей можно бороться, если знать, что способствует её возникновению. Давайте  разберемся. почему иногда у нас бывает бессонница?

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3 декабря 7:10
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Что едят на побережье Средиземного моря? Средиземноморская диета.Что едят на побережье Средиземного моря?

    Для того, чтобы здоровье было на высоте, нужно следить за двумя важными составляющими образа жизни — питанием и двигательной активностью. Существует не очень много диет, одновременно действенных, полезных и при этом посильных для постоянного применения. И все же известен образ жизни и питания, который позволяет есть  вкусные и разнообразные продукты, и при этом оставаться здоровыми и подвижными. Это средиземноморская диета.  Положительное влияние этой диеты подтверждается многими веками практики. Давайте узнаем подробно о том, что едят на побережье Средиземного моря.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 ноября 8:13
    Автор: Ольга Залецкая 6 комментариев
    Занятия пилатесом полезны всем Занятия пилатесом полезны всем

    Большинство из нас хотели бы улучшить свое здоровье, избавиться от лишних килограммов и стать более гибкими. Но, кроме недостатка времени, нас останавливают и другие причины. Например, не каждый может вынести строгую диету, не у всех хватает выносливости проводить тяжелые тренировки. Некоторым усиленные нагрузки противопоказаны. Но из этой проблемы есть выход. Это — пилатес, самый мягкий  и щадящий вид фитнеса. Он может быть адаптирован под состояние любого человека. Его цель — прежде всего, улучшение здоровья. Именно поэтому занятия пилатесом полезны всем. Для этих занятий нет никаких противопоказаний.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 17 ноября 8:14
    Автор: Ольга Залецкая 3 комментария
    Капустный сок помогает излечению болезней Сок из капусты помогает излечить болезни

    Растительные продукты — необходимая составляющая питания. Они лечат и  могут даже увеличить срок жизни человека. Но таким образом действуют только продукты, не прошедшие термообработку и консервацию. Постоянное употребление вареной, жареной и консервированной растительной пищи, наоборот, приводит к раннему старению и необратимым изменениям в организме. Правда, не каждый человек может есть сырые овощи и фрукты из-за наличия в них клетчатки. Особенно это тяжело тем, у кого болен  желудок и кишечник. В таких случаях овощи и фрукты можно успешно заменять свежими соками. Они дают облегчение, и помогают достичь полного выздоровления. Это касается, в том числе, и капусты. Сок из капусты помогает излечить болезни желудка и кишечника.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 ноября 7:41
    Автор: Ольга Залецкая 4 комментария
    Массаж рук улучшает здоровье. Массаж рук улучшает здоровье

    Метод лечения с помощью массажа пальцев и кистей рук пришел к нам из глубины веков. Он с большим успехом использовался врачевателями для профилактики и для лечения заболеваний. Уже в те незапамятные времена было известно, что массаж рук улучшает здоровье.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8 ноября 7:33
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Чем полезен виноград. Польза винограда для организма

    Давайте поговорим об известном нам всем и любимом многими винограде. Он известен с древних времен и пользуется заслуженной популярностью  за свои вкусовые качества. Но эти плоды — не только лакомство, но и источник сил и здоровья. В чем польза винограда, каков источник его целительных свойств?

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 октрября 7:27
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    slide4 Моксотерапия — лечение теплом

    Моксотерапия — один из древнейших методов лечения, насчитывающий более 4000 лет. Этот метод — одна из разновидностей рефлексотерапии, при которой акупунктурные точки прогреваются при помощи специальных сигар. Этот способ воздействия простой и эффективный. Свое название он получил от источников тепла, которые используются для лечебного нагрева точек на теле человека. Они называются моксы — аналог сигар, которые сворачивают из целебных трав. То есть в отличие от массажа и иглоукалывания моксотерапия — лечение теплом.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ