• 12 ноября 7:41
    Автор: Ольга Залецкая 4 комментария
    Массаж рук улучшает здоровье. Массаж рук улучшает здоровье, снижает аппетит и успокаивает нервы

    Метод лечения с помощью массажа пальцев и кистей рук пришел к нам из глубины веков. Он с большим успехом использовался врачевателями для профилактики и для лечения заболеваний. Уже в те незапамятные времена было известно, что массаж рук улучшает здоровье. Кроме высокой эффективности, это лечение имеет и другие преимущества — полное отсутствие противопоказаний и побочных последствий.

    Массаж рук улучшает здоровье.

    Как массировать руки самостоятельно

    Перед проведением массажа нужно разогреть кисти рук. Для этого разотрите их в течение несколько минут. После этого подготовьте суставы — сожмите и разожмите кулаки 12-15 раз, пока не почувствуете тепло. Теперь руки готовы к предстоящему массажу.

    Массаж рук улучшает здоровье.

    Сначала массируем пальцы от кончиков к их основанию. Каждый палец с усилием погладить три раза. После этого произвольным образом делаем массаж запястий и ладоней. Заканчивается процедура растиранием кистей рук. Продолжительность сеанса должна быть пять — семь минут. Для получения устойчивого результата его нужно повторять ежедневно три раза в день.

       df036549b08588cb25b4a403bfb97ae1

     

    Как снизить аппетит

    Для того, чтобы уменьшить тягу к еде, нужно массировать самый кончик мизинца сначала на левой руке, а затем на правой. Женщинам нужно растирать до полудня против часовой стрелки, а после него — по часовой. Для мужчин порядок строго обратный — с утра до обеда массаж по часовой стрелке, после полудня — наоборот.

    Массаж рук улучшает здоровье.

    Очень важно, чтобы в самый полдень массаж не проводился.

     

    Лечим насморк

    Для лечения и профилактики насморка нужно найти в центре верхней фаланги большого пальца левой руки точку, нажатие которой вызывает боль. С помощью пластыря или скотча прикрепите к ней гречневое зернышко, а в случае сильного насморка — сухую зеленую горошину. Время от времени нажимайте на чувствительное место и болезнь быстро излечится. Массаж этой точки полезен и для профилактики простудных заболеваний.

    Массаж рук улучшает здоровье.     Массаж рук улучшает здоровье.      Массаж рук улучшает здоровье.

     

    Улучшаем работу коленных суставов

    Если у вас болят и плохо двигаются коленные суставы, полезно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Причем сустав безымянного пальца отвечает за правое колено, а сустав среднего — за левое.

              Массаж рук улучшает здоровье.    Массаж рук улучшает здоровье.     Массаж рук улучшает здоровье.  Массаж рук улучшает здоровье.

    Чтобы усилить лечебное воздействие массажа, нужно пластырем прикрепить к массируемым точкам семечки овощей красного цвета — помидоров, моркови или красного перца.

     

    Оздоравливаем  печень

    Давайте продиагностируем работу печени. Для этого нужно сделать следующий тест: раскрыть ладонь , распрямить все пальцы и попробовать согнуть только указательный палец. Если все остальные пальцы не сгибаются вслед указательному, значит, с вашей печенью все в порядке.

    5639f52118c7736a783e88db

    В противоположном случае необходимо ее лечить. Для этого ежедневно массируйте оба ваши указательные пальца. Делать это нужно ежедневно, по две три минуты четыре раз в день.

     

    Массаж рук снимает напряжение и усталость

    Сделать это можно с помощью точечного массажа больших пальцев и мизинцев на обеих руках. Такая процедура снизит психологическое напряжение  и ускорит восстановление после стрессов.

    Массаж рук улучшает здоровье.       Массаж рук улучшает здоровье.

    Порядок  массажа следующий. В первую очередь с усилием растираем левый мизинец с помощью большого и указательного пальцев правой руки. Движения должны быть направлены от кончика мизинца к его основанию. Таким же образом поступаем с большим пальцем левой руки. Затем в таком же порядке массируем пальцы правой руки.

    Такой массаж делается несколько раз в течение дня после больших стрессов и эмоциональных перегрузок.

    Наши далекие предки имели мало возможностей улучшить свое здоровье. Именно поэтому они стремились использовать любые доступные методы и доводили их до совершенства. Заметив, что массаж рук улучшает здоровье, они взяли на вооружение этот простой и действенный прием. Давайте же и мы последуем их примеру.  http://olgitca.ru/uxozhennye-ruki-eto-priznak-zdorovya-i-akkuratnosti.html

    Массаж рук улучшает здоровье.

     

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8 ноября 7:33
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Чем полезен виноград. Польза винограда для организма

    Давайте поговорим об известном нам всем и любимом многими винограде. Он известен с древних времен и пользуется заслуженной популярностью  за свои вкусовые качества. Но эти плоды — не только лакомство, но и источник сил и здоровья. В чем польза винограда, каков источник его целительных свойств?

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 октрября 7:27
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    slide4 Моксотерапия — лечение теплом

    Моксотерапия — один из древнейших методов лечения, насчитывающий более 4000 лет. Этот метод — одна из разновидностей рефлексотерапии, при которой акупунктурные точки прогреваются при помощи специальных сигар. Этот способ воздействия простой и эффективный. Свое название он получил от источников тепла, которые используются для лечебного нагрева точек на теле человека. Они называются моксы — аналог сигар, которые сворачивают из целебных трав. То есть в отличие от массажа и иглоукалывания моксотерапия — лечение теплом.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 23 октрября 12:54
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    Лечит наше любимое рукоделие. Лечит наше любимое рукоделие

    Давно замечено, что занятие любимым творчеством успокаивает и поднимает настроение. Но, оказывается,  рукоделие не только приятный вид досуга. Оно полезно для здоровья. Сосредоточение на любимом занятии успокаивает нервную систему и помогает снять стресс. В это время в мозгу происходят процессы восстановления нервных клеток, повышается его устойчивость к негативным внешним воздействиям. Поэтому лучше всяких успокаивающих средств нас лечит наше любимое рукоделие.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 октрября 7:38
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    кефир - наш доктор Польза кефира. Оздоровление и внутреннее омоложение

    Кефир — это один из первых кисломолочных напитков на специально выведенной учеными закваске. Мало кто знает, что изобретателем кефира был известный русский ученый — Мечников. Он посвятил большой отрезок своей жизни изучению бактерий, сквашивающих молоко. Он доказал, что именно благодаря кисломолочным микроорганизмам это не только вкусный, но и полезный напиток, практически кефир — наш доктор. Польза кефира несомненна и очевидна.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11 октрября 7:46
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    Высыпаться, чтобы похудеть. Здоровый сон поможет похудеть

    Замечая у себя лишний вес, мы бьем тревогу — если так будет продолжаться, то прости — прощай стройная фигура и хорошее самочувствие. Конечно, в появлении складок на талии виноваты, главным образом, лишние калории, но только ли они? Оказывается, не меньшее влияние на избыточное питание оказывает недостаток сна. И это действительно так: здоровый сон поможет похудеть.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 октрября 7:25
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    Высокое давление можно контролировать. Высокое давление можно контролировать самостоятельно

    Статистика утверждает, что после сорока лет  каждый третий житель планеты страдает от повышенного давления. А с приближением 60-летнего рубежа этот показатель увеличивается до 50 процентов. К сожалению, достаточно часто этот недуг протекает без каких-либо внешних проявлений. Гипертония чаще всего является проявлением неблагополучия с сосудами и сердцем, но может также поражать мозг и почки. Так можно ли предупредить гипертонию? Да, высокое давление можно контролировать.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7 октрября 7:32
    Автор: Ольга Залецкая 3 комментария
    1200x628_21_56ed267e6af8e8443d2e52b6f4835c5f1200x630_0xd42ee437_15470086431446731220 Дрожжи — бесподобное средство для улучшения здоровья и внешности

    Дрожжи представляют собой скопление одноклеточных живых организмов. Их состав уникален. Они содержат чрезвычайно большое количество витаминов, белков и аминокислот. Благодаря таким свойства дрожжи с успехом используются для профилактики многих заболеваний, а также для улучшения нашего внешнего вида. Давайте же рассмотрим, как можно использовать дрожжи для улучшения здоровья и внешности.

    Дрожжи для улучшения здоровья и внешности.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 октрября 8:03
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    vegetables-pic Осеннее здоровое питание

    Пришла осенняя пора. Но хотя погода стала менее комфортной, именно осень может помочь разгрузить и витаминизировать наш организм. Ведь этот сезон, как никакой другой, богат свежими плодами — зеленью, овощами и фруктами.  Осеннее здоровое питание  решит  многие наши проблемы — снизит избыточный вес и улучшит наше самочувствие. Кроме того, оно поможет вам поднять настроение и победить осеннюю хандру.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 27 сентября 7:31
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    fonstola-ru-164097 Лечебные сухофрукты вместо сладостей

    Все мы любим иногда выпить чаю с разными  вкусностями,  как правило, с конфетами, пирожными и печеньем. А ведь есть замечательная замена традиционным сладостям, которая сделает  посиделки с чаем не только вкусными, но и полезными. Конечно же, это сухофрукты. Эти природные сладости очень полезны, они обладают целым рядом ценных качеств, невзирая на высокую калорийность. Если ввести их в свой рацион, то вы сделаете серьезный шаг к улучшению своего здоровья. Вместо лекарств — наши по-настоящему лечебные сухофрукты.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ