17 августа 3:31
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Эзотерика и психология Комментариев нет

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

У каждого из нас бывают моменты, когда жизнь становится невыносимой без видимых причин. Перестает нравится работа, собственная внешность, отношения с близкими. Накапливаются денежные долги или другие невыполненный обязательства. Как с этим бороться? Как изменить  жизнь к лучшему, так, чтобы она начала нравиться и приносить нам радость? Давайте проделаем это — выполним инструкцию, которая всего за 4 недели поможет вам полностью улучшить и обновить  вашу жизнь.

                Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц                Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

План улучшения жизни за один месяц.

Первая неделя — очищаем сознание и тело.

Встаем не позднее шести часов утра.

Для чего это нужно? Да только для того, чтобы у нас, наконец, появилось время на себя, любимых. Ведь нежелание вставать по утрам часто говорит лишь о том, что вам не хочется жить той жизнью, которая у вас есть.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц          Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Если же у вас хорошее настроение, лучезарные планы на день, то подъем протекает легко и раннее время для него не помеха. Однако, оказывается, что и обратное положение верно — если вы вскакиваете рано и не затягиваете подъем, то улучшается настроение и жизнь начинает играть яркими красками.

Питаемся умеренно.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Для того, чтобы нам хватило энергии на предстоящие перемены. не нужно ее расходовать на поддержание дурных привычек и переедание. Уменьшите количество жирного и сладкого, откажитесь по возможности от курения и приема алкоголя. Организму должно быть легко.

Занимаемся спортом.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц               Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Всем известно, что движение — источник энергии. Решите сами, каким образом вы будете получать физическую нагрузку. Она должна быть такой, чтобы гармонично встраиваться в вашу жизнь. Это могут быть длительные активные прогулки с работы и на работу, утренний комплекс посильной для вас физкультуры, увеличение пеших переходов по лестнице в рабочее время. Решать вам, ведь вы лучше знаете свою жизнь и ваши возможности.

Вторая неделя — очищаем физическое и ментальное пространство вокруг себя.

Как очистить свое физическое пространство.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц                  Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Эта процедура заключается в генеральной уборке своего жилища. Причем упор нужно делать не столько на мытье и чистку, сколько на удаление из квартиры (дома) ненужных вещей. Выбрасываем безжалостно. Ведь каждый предмет, каждая ненужная вещица отбирает пространство у нашего дома и энергию из нашей души. В особо запущенных случаях дом просто превращается в благоустроенную свалку с соответствующей энергетикой.

Чистим сферу дел и обязательств.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Для этого нужно припомнить все ваши не сделанные дела и невыполненные обязательства. Решите, как с ними поступить. То, что выполнимо, желательно сделать, а если вы понимаете , что задача вам не по силам, то лучше откажитесь. В любом случае, необходимо избавиться от груза висящей на вас ответственности и неудовлетворенности собой.

Пересматриваем наши отношения.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Обдумайте ваши отношения с людьми. Возможно, среди них есть такие, которые повергают вас в депрессию, тянутся очень давно и не приносят ни счастья, ни радости. Это могут быть в том числе отношения на работе — с коллегами или начальством. Подумайте, нужны ли они вам. Постарайтесь расставить все точки над «и», улучшить их или отказаться, если сделать это не получается.

Так же нужно подумать о тех, кто постоянно вами недоволен и критикует по любому поводу. Конечно, не нужно рубить сплеча, но все же необходимо принять меры по улучшению ситуации в этой сфере.

Как изменить жизнь к лучшему, займемся нашим будущим. Третья неделя.

Планируйте и записывайте ваши планы.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц              Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Пишите все планы, желания и мечты, чтобы не забывать о них. Эти записи должны касаться не только покупок или работы, но и отдыха, встреч с друзьями и своих личных планов. Составляйте такие планы, которые вам самим бы нравились и вызывали желание немедленно их выполнить.

Не отказываемся от невероятного.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц                 Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Почти у всех есть желания из области невыполнимого (например, слетать на Марс или объехать весь мир). Не выкидывайте их из своей души и из жизни, записывайте и вспоминайте . Ведь эти мечты — часть вашей личности, ваше уникальное «Я», делающее вас счастливым.

Ежедневные планы на день.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Составляйте ежедневный перечень дел, которые вы должны сделать. Пусть он будет примерным или кратким, но такой список должен появляться каждый день с утра или накануне вечером.

Четвертая неделя — выходим за пределы изведанного.

Сделайте то, чего не делали раньше.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц              Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Начните изменять свою жизнь хотя бы в мелочах. Измените дорогу, по которой добираетесь на работу, зайдите в магазин ил кафе, в котором никогда не были, попробуйте освоить новое увлечение (конечно, такое, которое вам посильно и доступно).

Как изменить жизнь к лучшему? Ежедневно покидайте зону комфорта.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц               Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Давайте хоть немного изменим свое поведение, поспорим  со своими страхами. Для этого нужно хотя бы один раз в день сделать то, чего вы боитесь — возразить тому, кто вам хамит, пожалеть того, кто в этом нуждается, даже если в этом нет выгоды для вас, провести вечер в незнакомой компании.

Посвящайте время себе лично.

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц             Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Каждый из нас нуждается в отдыхе, но, если мы хотим сделать жизнь лучше — это должен быть отдых наедине с собой, без телевизора, интернета и желательно вне дома. Пусть у вас регулярно будут один-два часа уединения, во время которых вы сможете расслабиться, оценить объективно ваше внутреннее состояние, обдумать ваши планы на жизнь.

Как изменить жизнь к лучшему? Для этого нужно фактически начать ее менять. Чтобы запустить этот процесс, достаточно одного месяца. Именно за такое время можно увидеть, в какую сторону идти, где пролегает дорога, которая сделает вас счастливыми. И если жизнь стала невыносимой, воспользуйтесь этой инструкцией, помогите себе снова найти свой жизненный путь.   http://olgitca.ru/znaki-kotorye-posylaet-nam-sudba.html

Как изменить жизнь к лучшему всего за один месяц

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: