• 12 ноября 7:41
    Автор: Ольга Залецкая 4 комментария
    Массаж рук улучшает здоровье. Массаж рук улучшает здоровье, снижает аппетит и успокаивает нервы

    Метод лечения с помощью массажа кистей и пальцев   рук пришел к нам из глубины веков. Он с большим успехом использовался врачевателями для профилактики и для лечения заболеваний. Уже в те незапамятные времена было известно, что массаж рук улучшает здоровье. Кроме высокой эффективности, это лечение имеет и другие преимущества — полное отсутствие противопоказаний и побочных последствий.

    Массаж рук улучшает здоровье.

    Как делать массаж рук самостоятельно

    Перед проведением массажа нужно разогреть руки. Для этого разотрите их в течение несколько минут. После этого подготовьте суставы — сожмите и разожмите кулаки 12-15 раз, пока не почувствуете тепло. Теперь руки готовы к предстоящему массажу.

    Массаж рук улучшает здоровье.

    Сначала проведём массаж пальцев рук. Каждый палец с усилием погладить три раза. После этого произвольным образом делаем массаж ладоней и  запястий . Заканчивается процедура растиранием кистей рук. Продолжительность сеанса должна быть пять — семь минут. Для получения устойчивого результата его нужно повторять ежедневно три раза в день.

       df036549b08588cb25b4a403bfb97ae1

     

    Как снизить аппетит — сделайте массаж мизинца.

    Для того, чтобы уменьшить тягу к еде, нужно массировать самый кончик мизинца сначала на левой руке, а затем на правой. Женщинам нужно растирать до полудня против часовой стрелки, а после него — по часовой. Для мужчин порядок строго обратный — с утра до обеда массаж по часовой стрелке, после полудня — наоборот.

    Массаж рук улучшает здоровье.

    Очень важно, чтобы в самый полдень массаж не проводился.

     

    Лечение насморка у взрослых и детей.

    Для лечения и профилактики насморка нужно найти в центре верхней фаланги большого пальца левой руки точку, нажатие которой вызывает боль. С помощью пластыря или скотча прикрепите к ней гречневое зернышко, а в случае сильного насморка — сухую зеленую горошину. Время от времени нажимайте на чувствительное место и насморк быстро излечится. Массаж этой точки полезен и для профилактики простудных заболеваний.

    Массаж рук улучшает здоровье.     Массаж рук улучшает здоровье.

     

    Как лечить коленные суставы.

    Если у вас болят и плохо двигаются коленные суставы, полезно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Причем сустав безымянного пальца отвечает за правое колено, а сустав среднего — за левое.

             Массаж рук улучшает здоровье.            Массаж рук улучшает здоровье.

    Чтобы усилить лечебное воздействие массажа, нужно пластырем прикрепить к массируемым точкам семечки овощей красного цвета — помидоров, моркови или красного перца.

     

    Как лечить  печень?

    Давайте проведём диагностику  заболеваний печени. Для этого нужно сделать следующий тест: раскрыть ладонь , распрямить все пальцы и попробовать согнуть только указательный палец. Если все остальные пальцы не сгибаются вслед указательному, значит, с вашей печенью все в порядке.

    5639f52118c7736a783e88db

    В противоположном случае необходимо ее лечить. Для этого ежедневно массируйте оба ваши указательные пальца. Делать это нужно ежедневно, по две три минуты четыре раз в день.

     

    Массаж рук снимает напряжение и усталость

    Сделать это можно с помощью точечного массажа больших пальцев и мизинцев на обеих руках. Такая процедура снизит психологическое напряжение  и ускорит восстановление после стрессов.

    Массаж рук улучшает здоровье.            Массаж рук улучшает здоровье.

    Порядок  массажа следующий. В первую очередь с усилием растираем левый мизинец с помощью большого и указательного пальцев правой руки. Движения должны быть направлены от кончика мизинца к его основанию. Таким же образом поступаем с большим пальцем левой руки. Затем в таком же порядке массируем пальцы правой руки.

    Такой массаж делается несколько раз в течение дня после больших стрессов и эмоциональных перегрузок.

    Наши далекие предки имели мало возможностей улучшить свое здоровье. Именно поэтому они стремились использовать любые доступные методы и доводили их до совершенства. Заметив, что массаж рук улучшает здоровье, они взяли на вооружение этот простой и действенный прием. Давайте же и мы последуем их примеру.  http://olgitca.ru/uxozhennye-ruki-eto-priznak-zdorovya-i-akkuratnosti.html

    Массаж рук улучшает здоровье.

     

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8 ноября 7:33
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Чем полезен виноград. Польза винограда для организма

    Давайте поговорим об известном нам всем и любимом многими винограде. Вкус винограда известен с древних времен и пользуется заслуженной популярностью  за свою нежность и сладость. Но эти плоды — не только лакомство, но и источник сил и здоровья. В чем польза винограда, каков источник его целительных свойств?

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 ноября 7:11
    Автор: Ольга Залецкая 4 комментария
    Как заботиться о руках. Как ухаживать за руками

    Ухаживая за своей внешностью, мы не всегда  достаточно  ухаживаем за руками.  Гораздо больше внимания уделяем лицу и шее. А ведь это неправильно . Именно руки чаще всего подвергаются  действию холода, воды, щелочных веществ при стирке и мытье посуды. Это вызывает покраснение, шелушение, сухость и даже появление морщин на них. Давайте разберемся, как ухаживать за руками. Здесь важно все.

    Рубрики: Забота о внешности ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 ноября 7:45
    Автор: Ольга Залецкая 4 комментария
    утренняя зарядка. Утренняя зарядка

    Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу рассказать вам о моем личном комплексе гимнастики. Я делаю его каждый день. Это моя утренняя зарядка. Количество упражнений в ней варьируется от 6 до 7.

    Рубрики: Авторская страничка ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 октрября 8:13
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Как сделать шею стройной и красивой. Как сделать шею красивой и стройной

    Чем старше мы становимся, тем больше заметна дряблость кожи шеи и шейных мышц, из-за обвисания  которых появляются морщины. Частично уменьшить эту проблему можно, если всегда прямо держать голову, подбородок приподнятым, а плечи расправленными.  Еще заметно может помочь ношение небольших тяжестей на голове ( например, корзина с фруктами). Но это далеко не все меры, которые мы можем принять. Давайте же узнаем подробнее, как сделать шею красивой и стройной .

    Рубрики: Забота о внешности ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 октрября 7:27
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    slide4 Моксотерапия — лечение теплом

    Моксотерапия — один из древнейших методов лечения, насчитывающий более 4000 лет. Этот метод — одна из разновидностей рефлексотерапии, при которой акупунктурные точки прогреваются при помощи специальных сигар. Этот способ воздействия простой и эффективный. Свое название он получил от источников тепла, которые используются для лечебного нагрева точек на теле человека. Они называются моксы — аналог сигар, которые сворачивают из целебных трав. То есть в отличие от массажа и иглоукалывания моксотерапия — лечение теплом.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 23 октрября 12:54
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    Лечит наше любимое рукоделие. Лечит наше любимое рукоделие

    Давно замечено, что занятие любимым творчеством успокаивает и поднимает настроение. Но, оказывается,  рукоделие не только приятный вид досуга. Оно полезно для здоровья. Сосредоточение на любимом занятии успокаивает нервную систему и помогает снять стресс. В это время в мозгу происходят процессы восстановления нервных клеток, повышается его устойчивость к негативным внешним воздействиям. Поэтому лучше всяких успокаивающих средств нас лечит наше любимое рукоделие.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 октрября 7:38
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    кефир - наш доктор Польза кефира. Оздоровление и внутреннее омоложение

    Кефир — это один из первых кисломолочных напитков на специально выведенной учеными закваске. Мало кто знает, что изобретателем кефира был известный русский ученый — Мечников. Он посвятил большой отрезок своей жизни изучению бактерий, сквашивающих молоко. Он доказал, что именно благодаря кисломолочным микроорганизмам это не только вкусный, но и полезный напиток, практически кефир — наш доктор. Польза кефира несомненна и очевидна.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 октрября 3:31
    Автор: Ольга Залецкая 3 комментария
    старинные рецепты ухода за волосами Восстановление волос по старинным рецептам

    Для того, чтобы максимально раскрыть красоту ваших волос, важен правильный за ними уход. Для этого необязательно прибегать к ультрасовременным средствам. Проводите восстановление волос по старинным рецептам, которые позволяли нашим прабабушкам замечательно выглядеть и отращивать длинные косы.

    Рубрики: Забота о внешности ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11 октрября 7:46
    Автор: Ольга Залецкая 2 комментария
    Высыпаться, чтобы похудеть. Здоровый сон поможет похудеть

    Замечая у себя лишний вес, мы бьем тревогу — если так будет продолжаться, то прости — прощай стройная фигура и хорошее самочувствие. Конечно, в появлении складок на талии виноваты, главным образом, лишние калории, но только ли они? Оказывается, не меньшее влияние на избыточное питание оказывает недостаток сна. И это действительно так: здоровый сон способствует похудению.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ