4 апреля 7:45
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Забота о внешности Комментариев нет

Как бороться с морщинами на лбу?

Годы идут, внешность меняется не  в лучшую сторону. Конечно, мы любим себя такими как есть, и все же многие хотели бы, чтобы лицо не так откровенно выдавало наш возраст. Хорошо, что есть приемы, которые помогут нам в этом. Речь идет об упражнениях для омоложения лица и шеи.  Таких комплексов много, каждый направлен на решение своей проблемы. В этой статье мы будем изучать, как уменьшить морщины на лбу с помощью мимической зарядки и косметических процедур.

  морщины на лбу

Какие условия нужно соблюдать при выполнении упражнений

  • Примите положение сидя, можно облокотиться на спинку стула или дивана.
  • При выполнении упражнений желательно поставить перед собой зеркало, чтобы контролировать правильность движений и результат мимической зарядки.
  • Комплекс упражнений выполняется дважды в день — утром и вечером в течение 10-15 минут.
  • Необходимо, чтобы во время занятий вас никто не беспокоил разговорами. Это необходимо для правильного выполнения упражнений.
  • Упражнения нужно выполнять в том порядке, в котором они описаны.

Как бороться с морщинами на лбу?                Как бороться с морщинами на лбу?

 

Морщины на лбу уменьшаем с помощью мимических упражнений.

Выполнение этих комплексов помогает существенно уменьшить количество средних и мелких морщин на лбу и не дает образоваться новым морщинкам.

• Кроме того, занятия мимической гимнастикой улучшают форму бровей, уменьшают их нависание над веками, появляющееся с возрастом.

• Еще один существенный  бонус — после выполнения упражнений проходит головная боль и становится более ясной голова.

Как бороться с морщинами на лбу?                Как бороться с морщинами на лбу?

Комплекс упражнений №1 для начинающих.

Упражнение первое

Положите на лоб обе ладони параллельно линии бровей, так, чтобы кончики пальцев смыкались посередине лба. Плотно прижмите их ко лбу и закройте глаза, но не зажмуривайтесь — веки должны быть спокойными.

Как бороться с морщинами на лбу?                    Как бороться с морщинами на лбу?

Не открывая глаз, выполните вращение глазными яблоками сначала по часовой стрелке, затем против нее.

Упражнение второе

Максимально высоко поднимите брови, широко открывая при этом глаза. Затем опустите брови и расслабьте лицо.

Как бороться с морщинами на лбу?                            Как бороться с морщинами на лбу?

Это движение повторяем пять раз, все больше ускоряя темп.

Упражнение третье

Положите большие пальцы рук на виски, остальные четыре пальца прижмите ко лбу, как и в первом упражнении.

Как бороться с морщинами на лбу?

Поднимайте и опускайте брови, в то же время прижимая кожу на лбу и препятствую движению бровей. Таким образом происходит нагружение мышц, отвечающих за движение бровей.

                     Как бороться с морщинами на лбу?              Как бороться с морщинами на лбу?

Это движение выполняется пять раз, после чего пальцами, лежащими на лбу, помассируйте лоб сначала справа налево, затем круговыми движениями. Особенно активно при массаже нужно нажимать на область бровей.

Комплекс упражнений №2 для продвинутых пользователей.

Эти движения нужно делать после выполнения базового комплекса для начинающих. Начинайте выполнять  их после того, как освоите первые упражнения.

Упражнение первое

Как бороться с морщинами на лбу?

Положите ладони на лоб таким образом, чтобы мизинцы находились над веками, но под бровями. Остальные пальцы ладоней — безымянные, средние и указательные при этом прижимают кожу на лбу. пальцами, прижатыми ко лбу, пытаемся приподнять брови, в то же время сами брови должны напрягаться и препятствовать движениям рук.

Следите за выполнением упражнения в зеркало. Каждое движение должно длиться 1-2 секунды. Затем следует отдых в течение такого же времени. Количество повторов — от пяти до семи.

Упражнение второе

Как бороться с морщинами на лбу? Как бороться с морщинами на лбу?

Высоко с усилием поднимите брови, одновременно до упора надувая щеки. Медленно опустите брови до упора вниз, как бы нахмурясь. Расслабьте щеки. Выполняйте это упражнение пять раз подряд, не забывая каждый раз надувать щеки. Затем следует краткий перерыв несколько секунд, и серия движений повторяется.

Дополнительные косметические процедуры

Усилить эффект от выполнения мимической зарядки поможет применение повязки с кремом. Нужно взять полоску гладкой плотной бумаги, намазать на нее крем и плотно приложить ко лбу. В это время второй рукой расправьте морщины на лбу, чтобы полоска прижалась к разглаженной коже лба.

Как бороться с морщинами на лбу?                     Как бороться с морщинами на лбу?

Полоску с кремом зафиксируйте эластичным бинтом на 15-20 минут. Эту процедуру выполняйте два раза в день курсами по 3-4 недели. http://olgitca.ru/krasota-zhenshhiny-eto-eyo-zdorovaya-kozha.html

Как уменьшить морщины на лбу? Это не очень сложно, вполне по силам каждой из нас. Если, конечно, это для вас действительно важно. Попробуйте и через пару недель эффект будет уже очень заметен. Успехов вам!

Как бороться с морщинами на лбу?

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: