Как бороться с морщинами на лбу с помощью мимических упражнений и домашней косметики?
Годы идут, внешность меняется не в лучшую сторону. Конечно, мы любим себя такими как есть, и все же многие хотели бы, чтобы лицо не так откровенно выдавало наш возраст. Хорошо, что есть приемы, которые помогут нам в этом. Речь идет об упражнениях для омоложения лица и шеи. Таких комплексов много, каждый направлен на решение своей проблемы. Есть даже специальные упражнения для лба. В этой статье мы будем изучать, как убрать морщины на лбу при помощи мимической зарядки и косметических процедур.
Какие условия нужно соблюдать при выполнении упражнений
- Примите положение сидя, можно облокотиться на спинку стула или дивана.
- При выполнении упражнений желательно поставить перед собой зеркало, чтобы контролировать правильность движений и результат мимической зарядки.
- Чтобы убрать морщины на лбу, комплекс упражнений выполняется дважды в день — утром и вечером в течение 10-15 минут.
- Необходимо, чтобы во время занятий вас никто не беспокоил разговорами. Это необходимо для правильного выполнения упражнений.
- Упражнения нужно выполнять в том порядке, в котором они описаны.
Как убрать морщины на лбу с помощью мимических упражнений.
• Выполнение этих комплексов помогает существенно уменьшить средние и мелкие морщины на лбу и не дает образоваться новым морщинкам.
• Кроме того, мимическая гимнастика улучшает форму бровей, уменьшают их нависание над веками, появляющееся с возрастом, разглаживает кожу лба.
• Еще один существенный бонус — после выполнения упражнений проходит головная боль и становится более ясной голова.
Комплекс упражнений для лба, предназначенный для начинающих.
Упражнение первое
Положите на лоб обе ладони параллельно линии бровей, так, чтобы кончики пальцев смыкались посередине лба. Плотно прижмите их ко лбу и закройте глаза, но не зажмуривайтесь — веки должны быть спокойными.
Не открывая глаз, выполните вращение глазными яблоками сначала по часовой стрелке, затем против нее.
Упражнение второе
Максимально высоко поднимите брови, широко открывая при этом глаза. Затем опустите брови и расслабьте лицо.
Это движение повторяем пять раз, все больше ускоряя темп.
Упражнение третье
Положите большие пальцы рук на виски, остальные четыре пальца прижмите ко лбу, как и в первом упражнении.
Поднимайте и опускайте брови, в то же время прижимая кожу на лбу и препятствую движению бровей. Таким образом происходит нагружение мышц, которые двигают бровями.
Это движение выполняется пять раз, после чего пальцами, прижимающими мышцы лба, помассируйте лоб сначала справа налево, затем круговыми движениями. Особенно активно при массаже нужно нажимать на область бровей.
Комплекс упражнений №2 для продвинутых пользователей.
Эти движения нужно делать после выполнения базового комплекса для начинающих. Начинайте выполнять их после того, как освоите первые упражнения.
Упражнение первое
Положите ладони на лоб таким образом, чтобы мизинцы находились над веками, но под бровями. Остальные пальцы ладоней — безымянные, средние и указательные при этом прижимают кожу на лбу. пальцами, прижатыми ко лбу, пытаемся приподнять брови, в то же время сами брови должны напрягаться и препятствовать движениям рук.
Следите за выполнением упражнения в зеркало. Каждое движение должно длиться 1-2 секунды. Затем следует отдых в течение такого же времени. Количество повторов — от пяти до семи. Общее время выполнения упражнений — от 5 до 10 минут
Упражнение второе
Высоко с усилием поднимите брови, одновременно до упора надувая щеки. Медленно опустите брови до упора вниз, как бы нахмурясь. Расслабьте щеки. Выполняйте это упражнение пять раз подряд, не забывая каждый раз надувать щеки. Затем следует краткий перерыв несколько секунд, и серия движений повторяется.
Дополнительные косметические процедуры для лица
Усилить эффект от выполнения мимической зарядки поможет применение повязки с кремом. Нужно взять полоску гладкой плотной бумаги, намазать на нее крем и плотно приложить ко лбу. В это время второй рукой расправьте морщины на лбу, чтобы полоска прижалась к разглаженной коже лба.
Полоску с кремом зафиксируйте эластичным бинтом на 15-20 минут. Эту процедуру выполняйте два раза в день курсами по 3-4 недели. http://olgitca.ru/krasota-zhenshhiny-eto-eyo-zdorovaya-kozha.html
Как убрать морщины на лбу? Это не очень сложно. Каждой из нас вполне по силам выполнять несложную мимическую зарядку и усиливать её действие простыми косметическими процедурами. Если, конечно, это для вас действительно важно. Попробуйте и через пару недель эффект будет уже очень заметен. Успехов вам!
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Добавить комментарий