• 11 января 10:18
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    улучшить зрение Как улучшить зрение с помощью питания?

    Что такое лютеин? Это знакомое многим слово  — название красящего пигмента, который содержится в некоторых продуктах растительного происхождения. Данное вещество в нашем организме играет роль сырья, из которого в результате химических реакций получается зеаксантин — крайне важное соединение, без которого не может нормально функционировать сетчатка глаза. Из этого следует простой вывод — для того, чтобы улучшить зрение, необходимо употреблять продукты, содержащие лютеин в достаточных количествах.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 января 11:58
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    благовония Благовония, которые исцеляют и успокаивают

    Экстракты ароматических растений издавна ценились и ценятся за их изумительный аромат. Кроме того, все душистые масла могут оказывать помощь при тех или иных недомоганиях. Они успокаивают и подбадривают, снимают болезненные симптомы в зависимости от своего состава. Благовония — настоящий домашний лекарь, который может оказать существенную помощь здоровью и при этом доставить вам большое удовольствие. Недаром же ароматерапия в настоящее время так популярна!

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 декабря 7:44
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    лишний вес Почему не уходит лишний вес, хотя мы очень стараемся похудеть?

    Часто встречающаяся ситуация — нам крайне надоел лишний вес, мы устали от того, что тяжело ходить, невозможно надеть туфли на каблуках плюс куча заболеваний, присущих излишне полным людям. И вот наступает заветный понедельник, с которого мы на самом деле начинаем принимать меры для похудения. Садимся на жесткую диету,  делаем зарядку, выпиваем по 2 литра воды в день. Но приходит время взвешивания и оказывается, что вес почти не изменился, или уменьшился совсем немного. В чем дело? А проблема в том, что мы совершаем ошибки, типичные для всех, кто начинает худеть.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 декабря 8:30
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    ипохондрия Тест «Страдаете ли вы ипохондрией»?

    Что такое ипохондрия? Это мировоззрение, которое ставит в центр жизни определенного человека постоянный страх заболеть и поиск у себя заболеваний. Этот поиск сочетается с твердой уверенностью в плохом состоянии своего здоровья. На самом деле, ипохондрик не страдает отклонениями здоровья, все болезни в основном существуют лишь в его воображении. Такое состояние достаточно полно характеризуется русским словом «мнительность». Однако, ипохондрия не безобидна — она сама по себе может нанести вред здоровью — стать причиной тяжелого невроза и даже психического отклонения.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1 декабря 8:09
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    аритмия Что делать, если у вас аритмия — бояться её, контролировать или не обращать внимания?

    Что такое аритмия сердца? Это, казалось бы, внешне безобидное состояние, возникающее при неправильной работе электрических импульсов, которые заставляют сокращаться сердечную мышцу. На первых порах аритмия почти не мешает полноценной жизни. Однако, в этом и заключается ее коварство!

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 ноября 7:50
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    лечение водой Вода — это бесплатное лекарство!

    Это средство всегда есть у нас под рукой. Оно лечит, успокаивает нервы, помогает похудеть, закаливает организм, служит помощником для самомассажа. Это — обыкновенная вода. Для того, чтобы укрепить здоровье с ее помощью, нужно знать, как ею пользоваться и тогда она станет по-настоящему лечебной. Фактически во многих случаях лечение водой может заменить нам лекарства и даже докторов!

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 ноября 8:50
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    желчный пузырь Узнайте, есть ли у вас камни в желчном пузыре или склонность к их образованию. Тест

    Желчный пузырь — один из органов системы желчевыведения. В нем накапливается желчь, выделяемая печенью для расщепления жиров. Они под воздействием желчного секрета диспергируются до тонкого дисперсного состояния, которое позволяет им прямо через стенки всасываться в кишечник и поступать в те места, где они необходимы.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 ноября 11:57
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    самочувствие Как добиться, чтобы самочувствие не ухудшалось с возрастом?

    Когда мы становимся старше, то неизбежно задаемся вопросом — как уменьшить дискомфорт от процесса старения. Так ли неизбежны неприятные изменения, происходящие с нами? Этот вопрос закономерен, так-как в любом возрасте возможно держать под контролем и самочувствие и настроение. Главное — понять, как на нас влияет наш образ жизни. Под этим понятием подразумевается практически все -  как мы спим, чем питаемся, сколько двигаемся и даже о чем думаем. На нашу жизненную активность влияют стрессы и плохая экология . Но можно помочь себе  с помощью выполнения несложных правил, которые приведены ниже.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 24 октрября 9:24
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    гипертоническая болезнь Тест. Есть ли у вас гипертоническая болезнь?

    Гипертоническая болезнь — настоящий бич современного человечества. В последние десятилетия она существенно помолодела — ее признаки обнаруживают не только у пожилых людей, но и у совсем юных. А ведь гипертония совсем не безобидна. Она опасна не только своими внешними проявлениями, которые не всегда заметны. Длительное невыявленное наличие гипертензии может приводить к достаточно  грозным заболеваниям, — это  инфаркт и инсульт. Для того, чтобы не допустить дальнейшего развития заболевания, важно как можно раньше выявить его. Для этой цели мы составили тест, который поможет узнать, есть ли у вас гипертоническая болезнь.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 13 октрября 9:48
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Тренируйтесь, Тренируйтесь, чтобы меньше лечиться

    Не нами сказано: «Движение — это жизнь». И это не пустые слова — умеренные, но регулярные физические занятия помогут вам предотвратить целый ряд неприятных состояний, или, как минимум, облегчить их протекание. У вас бессонница? Замучило плохое настроение? Cлабеет память? Избыточный вес мешает жить нормально? Выберите нужный вид физической активности и начинайте тренироваться. И даже при таких серьезных заболеваниях, как астма, диабет и остеопороз, спорт облегчит ваши проблемы и улучшит ваше самочувствие. Тренируйтесь, чтобы жить и чувствовать себя здоровыми!

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ