• 14 сентября 12:33
    Автор: Ольга Залецкая Один комментарий
    Нехватка магния в организме. Нехватка магния в организме. Тест

    Достаточно ли в вашем организме такого важного элемента, как магний? Иногда совершенно без видимых причин вдруг начинает меняться настроение, учащается сердцебиение, нарушается сон. На фоне относительного благополучия вас преследует чувство тревоги, беспокоят мышечные спазмы и тики, падает работоспособность. Человек вроде бы ничем не болеет и в то же время самочувствие его становится далеко не комфортным. Все эти признаки могут говорить о том, что у вас возникла нехватка магния в организме. Давайте ответим на вопросы теста и узнаем, так ли это.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 сентября 3:12
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Ягоды годжи - правда и заблуждения. Ягоды годжи — правда и заблуждения

    Всплеск интереса к этим экзотическим ягодам отчасти оправдан, а частично раздут из-за большого количества слухов и рекламы. В некоторых статьях эти плоды описываются, как удивительное средство, способное вылечить множество тяжелейших болезней, омолодить организм, помочь похудеть без дополнительных усилий. Что же на самом деле представляют собой ягоды годжи? Давайте разберемся, что это такое и оправдан ли ажиотаж, поднятый вокруг них.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 29 августа 8:05
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Переедание - проверим себя Переедание — проверим себя на склонность к избыточному питанию

    Многие из нас уверены, что едят немного, но лишние килограммы упорно свидетельствуют об обратном. Как узнать, в чем причина избыточного веса? Нарушен обмен или сказывается возраст? А может быть все-таки, незаметно для себя, мы банально переедаем? Давайте ответим на вопросы теста, чтобы выяснить, как у нас обстоят дела с излишним желанием поесть. И где та грань, после которой нормальное питание превращается в переедание  и обжорство?

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 августа 3:45
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Энергия - это показатель здоровья. Энергия — это показатель здоровья. Оцените свою активность  и энергичность

    Когда вы общаетесь с кем-либо, то практически с самого начала можете оценить — энергичный ли человек перед вами. Иногда для этого не требуется даже дополнительных вопросов или испытаний -  здоровье и темперамент видны невооруженным взглядом. А ведь иногда интересно узнать, каким человеком являемся мы сами. Хотелось бы получить объективную оценку своей активности и жизненных ресурсов, не опираясь при этом на постороннее мнение. Ведь энергия — это показатель здоровья. Предлагаем вам простой, но очень информативный тест, который поможет вам оценить себя.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 августа 4:05
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Польза моркови - целебная гостья из огорода. Польза моркови — целебная гостья из огорода

    Нам всем знаком этот недорогой оранжевый корнеплод. Мы готовим из него на кухне самые различные блюда — салаты, супы, выпечку, соки. Многие рецепты домашней косметики также содержат морковь в виде соков и пюре. Но  гораздо реже мы говорим о том, в чем польза моркови для здоровья. А ведь она является уникальным лекарем, способным помочь при целом ряде проблем со самочувствием. И лечебным средством могут служить не только корнеплоды, но и все части этого скромного растения — стебли, листья и семена.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 августа 3:36
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Ягоды из сада и леса - лучшее лекарство для сердца. Ягоды из сада и леса — лучшее лекарство для сердца

    Что может разрушать наше сердце и сосуды? Недосыпание, постоянные стрессы, вредные привычки и сидячая работа. Если с вредными привычками можно бороться, то всех остальных избежать почти невозможно. Что же делать в этом случае? Конечно же, поддерживать сердце и сосуды с помощью оздоровительных мер — например, употреблять в пищу как можно больше продуктов, полезных для сердца и сосудов. Летом это очень просто — ведь нам доступны ягоды из сада и леса, а это отличное средство для наших сосудов. Их можно есть свежими, варить из них варенье, печь пироги и варить компоты. В любом виде они будут положительно влиять на ваше здоровье.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 29 июля 4:05
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Дефицит витамина Д. Тест для взрослых. Дефицит витамина Д. Тест для взрослых

    Большинство из нас не задумывается, есть ли у нас в организме достаточное количество этого важного для здоровья витамина. Многие само название этого вещества ассоциируют с глубоким детством — прорезыванием зубок в младенчестве, наличием или отсутствием рахита и другими совсем не взрослыми проблемами. Это представление о витамине Д не совсем верно — он играет важную роль в процессах обмена веществ в течение всей нашей жизни, до самой старости. Причем последствия его недостатка могут быть не менее грозными, чем в детском возрасте. Но есть многие признаки, которые подскажут нам, есть ли у нас дефицит витамина Д.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 июля 7:31
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Проблемы с ногами летом. Как их решить? Проблемы с ногами летом. Как их решить?

    Наконец к нам пришло лето, такое, какое оно должно быть — жаркое, солнечное, веселое. Можно снять надоевшую ветровку, можно надеть любимое легкое платье. Заждались в кладовке новые летние туфли или босоножки. Но вот незадача — у многих из нас есть проблемы с ногами, которые не проходят летом, а наоборот, усиливаются. Конечно,  прежде всего, нужно хотя бы иногда советоваться со врачом. Но есть простые домашние меры, которые помогут вам улучшить ваше самочувствие и качество жизни.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 июля 7:58
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Продукты молодости. Чем питаться, чтобы не стареть. Продукты молодости. Чем питаться, чтобы не стареть

    От чего зависит, насколько быстро мы стареем? Конечно, от наследственности, количества стрессов и образа жизни. Под образом жизни понимается отсутствие вредных привычек, занятия спортом и правильное питание. Мы все знаем — чтобы правильно питаться, нужно исключить из рациона вредные продукты и не переедать. Но есть ряд продуктов, которые не просто полезны, но еще и напрямую тормозят процесс старения — замедляют возрастные изменения на клеточном уровне. Это так называемые продукты молодости. Они известны человечеству уже много веков. Вот почему стало возможным оценить результаты их применения. О каких продуктах идет речь?

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 8 июля 7:47
    Автор: Ольга Залецкая Комментариев нет
    Тест "Погода и самочувствие". Тест «Погода и самочувствие». Узнайте, есть ли у вас метеозависимость

    Многолетние наблюдения показывают, что количество людей, на чье самочувствие влияет погода, крайне велико — не менее трех четвертей населения Земли. Из этого можно сделать вывод, что многие из нас принадлежат к категории метеозависимых. Некоторым хорошо известна эта особенность их организма... Но есть большое количество людей, которые еще не успели обратить внимание на связь своего самочувствия и изменений погоды.  Тем, кто сомневается в  причине своих недомоганий, мы предлагаем пройти тест «Погода и самочувствие». Он поможет вам выяснить, есть ли у вас метеозависимость и устранит ваши сомнения.

    Рубрики: Природа и здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ