4 мая 7:56
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Общение и психология Комментариев нет

Как можно оградить себя, если общение неприятно

Никто из нас не изолирован от общения. Оно может радовать нас, а  может приносить массу негативных эмоций. Каждый человек старается избежать неприятных контактов, но полностью сделать это невозможно — вся жизнь состоит из общения в том или ином виде. Как можно оградить себя, если общение неприятно, как облегчить себе жизнь, которая не всегда протекает в комфортной психологической среде?

Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Для того, чтобы минимизировать стресс, мы  защищаемся, вырабатывая для этого различные приемы. Все эти приемы можно разделить на три большие группы — стратегии защиты.  

Три способа, как защитить себя, если общение неприятно.

Мирные отношения.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.           Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Этот путь для людей с мягким, ровным, покладистым характером. Такой способ сосуществования, по существу защитой не является. Он возможен при умении выстраивать отношения сотрудничества и невозможен без уступок и компромиссов. Легче всего такие контакты удаются людям рациональным, способным гасить волны чужих негативных эмоций при помощи логики и интеллекта.

Минимизация контактов.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.                 Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Такой способ характерен для тех, кто не уверен в себе, не обладает крепкой нервной системой, не любит дискуссий. Для таких людей главная цель — не победа, а отсутствие поражения. Для того, чтобы не чувствовать чужое агрессивное отношение, они выбирают путь минимальных контактов. Особенно это касается тех собеседников, с кем, по их мнению, существует возможность конфликта.

Жесткое доминирование или агрессивное поведение.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.               Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Существует категория людей, которые предпочитают любые контакты осуществлять с помощью агрессии, провоцируя окружающих на открытый конфликт. Такой способ общения не уникален, он пришел в человеческое общество из древности, когда люди еще не слишком отличались от животных. В основе его лежит базовый инстинкт защиты стаи и доминирования в ней.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Люди, предпочитающие защищаться подобным образом, не умеют или не считают нужным сдерживаться. Наличие высокоразвитого интеллекта только усиливает возможности подобного человека к жесткому агрессивному поведению.

Всегда ли возможно ограничиться только мирными стратегиями?

Человек, предпочитающий общаться в мирном ключе, чаще всего испытывает дружеские, партнерские чувства к окружающим и таким же образом выстраивает отношения с людьми. Как правило, такой человек умеет тонко чувствовать настроение окружающих, но при этом ему не доставляет удовольствия открыто доминировать над ними.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.         Как можно оградить себя, если общение неприятно.

И все таки ограничиваться только миролюбием, это не всегда хорошо и правильно. Ведь общение не может быть только бесконфликтным. Как правило, периодически возникают ситуации, когда приходится отстаивать свою точку зрения или защищать свое достоинство. Если при этом не проявить некоторую жесткость  и решимость, то дело может закончиться потерей имиджа и ухудшением отношений.

Преобладающее миролюбие следует сочетать при необходимости с более жесткими формами общения. Ваши собеседники должны чувствовать, что есть границы, которые им не позволено переступать.

Как добиться гармоничного сочетания миролюбия с другими стилями общения?

Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Для этого, как и во многих других случаях , нужно научиться ценить и уважать себя. Только таким образом вы сможете интуитивно почувствовать, где собеседник ведет себя уважительно, а где уже переходит грань допустимого.

Чем вредна стратегия скрытого избегания конфликтов?

Подобное поведение вовсе не означает, что человек ограничивает свое общение с окружающими. Он может продолжать общаться, но испытывать недовольство окружающими, или ситуацией, в которой он находится. При это не делается никаких попыток воплотить в жизнь свои пожелания.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.            Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Такое поведение вредно для человека, как для личности, и может привести к ослаблению внешних связей, безволию, апатии. Конфликты же при этом не разрешаются, а продолжают существовать в скрытом виде. Более того, постоянное внутренне недовольство может оказаться причиной стресса и ухудшения здоровья.

Чем чреват агрессивный стиль общения?

Агрессия по-отношению к собеседнику — это словесно выраженные негативные эмоции с целью подавить человека и заставить его подчиниться.

Как ни странно, такая линия защиты не лучшим образом сказывается на самом носителе агрессии:

Во-первых, такое поведение провоцирует ответное негативное отношение.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Во-вторых, могут обостриться отношения не только с участником разговора, но и с его свидетелями.

В-третьих, носитель агрессивного поведения не обязательно будет чувствовать себя победителем. Зачастую происходит наоборот — возникает ощущение вины и неприятный осадок.

  Как можно оградить себя, если общение неприятно.              Как можно оградить себя, если общение неприятно.

В-четвертых, у подобных людей закрепляется привычка решать все проблемы с помощью скандалов, что не улучшает его репутацию. Иногда человек, не в силах справиться со своей агрессией, переходит к стратегии избегания общения, которая также является не лучшим вариантом общения. http://olgitca.ru/kak-vnushit-iskrennyuyu-simpatiyu.html

Итак, как можно оградить себя, если общение неприятно?

Совет тут может быть один: любите себя, работайте над собой, каждый день делайте небольшие шаги в сторону улучшения своих навыков общения с окружающими. Воспользуйтесь специальными тренингами или литературой. Дорогу осилит идущий — если вы будете проявлять упорство, то результат не заставит себя ждать.

Как можно оградить себя, если общение неприятно.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: