Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье 2 комментария

Лечит наше любимое рукоделие

Давно замечено, что занятие любимым творчеством успокаивает и поднимает настроение. Но, оказывается,  рукоделие не только приятный вид досуга. Оно полезно для здоровья. Сосредоточение на любимом занятии успокаивает нервную систему и помогает снять стресс. В это время в мозгу происходят процессы восстановления нервных клеток, повышается его устойчивость к негативным внешним воздействиям. Поэтому лучше всяких успокаивающих средств нас лечит наше любимое рукоделие.

Такому удивительному воздействию на организм  есть вполне научное объяснение.

Оказывается, что повторяющиеся однообразные движения снижают уровень тревоги, а если такие движения сопровождают творческий процесс, то в мозгу возникает очаг позитивных эмоций. Этот очаг  противостоит стрессу и подавленности.

Рукоделие называется так, потому что включает в себя работу руками. Оно состоит из тонких высокоточных движений. Известно, что на ладонях и кистях рук есть большое количество биологически активных точек. Занимаясь различными видами ручной работы, мы воздействуем через эти точки на внутренние органы, с которыми они связаны. Кроме того, изучая новые техники рукоделия, мы расширяем наш кругозор и узнаём новые интересные стороны жизни.

Еще в 20 веке ученые — физиологи доказали, что простые движения рук помогают улучшить речь, снять усталость, улучшить внимание и память. Мелкие движения пальцев напрямую влияет на речевые центры мозга, помогают развивать воображение, интуицию, улучшают пространственную ориентацию.

Чем тоньше выполняемая работа, те тем более эффективно будет тренироваться мозг. Особенно заметно это сказывается на детях — при развитии тонкой моторики они сразу откликаются улучшением умственных способностей.

Однако, это верно и для взрослых людей. Если регулярно несколько раз в неделю заниматься шитьем или вязанием, то улучшается скорость мышления и память.

Ученые много лет исследовали, как рукоделие оказывают воздействие на здоровье человека.

И вот что было доказано путём длительных наблюдений.

Влияние различных видов шитья на организм.

• Шитье улучшает сердечную деятельность, уменьшает аритмию, облегчает нервные срывы, улучшает сон. А также нормализует состав крови и уменьшает склонность к запорам. А шитьё одежды позволяет нам и нашим близким пополнить гардероб уникальными изделиями.

• Шитье мягких игрушек уменьшает метеозависимость, помогает при усталости, излечивает аллергию, улучшает координацию движений.

• Лоскутное шитье помогает при простуде и воспалениях верхних дыхательных путей, лечит болезни голосовых связок, головную боль, аллергию на шерсть, боли и судороги в ногах.

Что врачует бисероплетение.

Бисероплетение лечит бессонницу, боли в ногах, зубную и головную боль, воспаления верхних дыхательных путей.

            

Мир рукоделия чрезвычайно увлекателен и разнообразен. Как улучшают здоровье различные виды народного творчества.

• Лозоплетение помогает при депрессии, гипотонии, бессоннице, снимает головную боль от усталости, укрепляет память. И ещё подобное рукоделие позволяет создавать уникальные изделия для дома.
• Роспись и выжигание по дереву  уменьшает близорукость, улучшает работу печени, облегчает протекание бронхита. Уменьшает одышку, устраняет нарушения сна, уменьшает различные фобии.

• Вязание крючком и на спицах помогает выйти из депрессии, улучшает работу сердца и почек, снимает головную и зубную боль, помогает излечить последствия сотрясения мозга. Даже изготавливая образцы вязания для дальнейшей работы, мы улучшаем деятельность мозга, тренируем глазомер, устный счёт и тонкую моторику пальцев.

          

• Вышивание лечит шум в ушах и головную боль, снимает нервное и умственное перенапряжение, лечит воспалительные заболевания выделительной системы.

     

• Макраме снимает сонливость, раздражительность, судороги конечностей, лечит боли при застарелых травмах, устраняет гормональные нарушения.
• Плетение кружев снимает раздражение, испуг, лечит головную, зубную и ушную боль, кожную аллергию, внутренние язвы и повреждения. Кроме того, подобное интересное рукоделие может даже замедлять процесс старения.

Люди, увлеченные рукоделием, меньше страдают от переедания и избыточным веса, так как у них есть альтернативный способ снять стресс.  Занятия творчеством помогают на долгие годы сохранить здоровье и хорошую форму. Кроме самого процесса рукоделия нас долгое время радую изделия, которые мы создали. Так незаметно и радостно нас лечит наше любимое рукоделие. http://olgitca.ru/kak-vnushit-iskrennyuyu-simpatiyu.html

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?