Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Делайте массаж ног с натуральными маслами — это смягчит ваши боли

Боль в ногах знакома многим, страдающим заболеваниями костей и суставов,  а также сосудистой системы ног.  Как правило, облегчение приходит, если растереть больное место и согреть его с помощью теплого укутывания. Любой массаж лучше делать с применением скользящих веществ — кремов или масел. Очень хорошо, если выбор будет сделан в пользу натуральных масел - если вы будете делать  массаж ног с натуральными маслами, то это смягчит ваши боли.

    

Почему делать массаж ног лучше лучше всего с  натуральными растительными маслами.

Кремы на минеральной основе и даже минеральные масла, используемые в косметике ( например, вазелин) плохо влияют на состояние кожи — они забивают поры, при этом их целебный эффект невысок.

    Если вам приходится регулярно массировать ноги — выберите одно из базовых растительных масел: абрикосовое, миндальное, персиковое, кокосовое, оливковое, масло из виноградных косточек. Они не только облегчают скольжение рук при массаже, но и делают кожу более мягкой, эластичной, дополнительно усиливают согрев при растирании, способствуют усилению кровотока.

    

Эти масла называются базовыми, они служат основой для более сложных масляных композиций.

Как правильно делать массаж ног с натуральными маслами, чтобы он смягчил ваши боли?

Если при растирании, кроме согревающего эффекта нужно получить дополнительный результат — снятие напряжения, уменьшение воспаления и так далее, то в базовое масло добавляется несколько капель эфирных масел со специальными свойствами.

Эфирные масла, используемые при массаже

• Противовоспалительным и болеутоляющим действием обладают эфирные масла эвкалипта, лаванды, майорана, герани, ладана, имбиря, розмарина и мяты перечной.

• Выведению токсинов помогают масла укропа, грейпфрута, можжевельника, кипариса, лимона, черного перца, имбиря, тимьяна, шалфея.

            

• Расширяют сосуды, стимулируют кровообращение масла чеснока, эвкалипта, лимона, герани, черного перца, шалфея, мандарина.

• Снимают напряжение, создают ощущение прохлады эфирные масла пихты, мяты перечной, ментоловое масло.

 

Необходимые предосторожности, прежде чем делать массаж ног с маслами

Прежде чем готовить композицию эфирных масел, а затем пользоваться ею, нужно проверить, нет ли у вас аллергии на какое — либо эфирное масло.

Для этого проведем кожную пробу. Сделать это очень просто — каплю масла нанесите на внутренний сгиб локтя и через несколько минут проверьте, не появилось ли раздражение в виде покраснения и зуда. Если в смесь входят несколько видов эфирных масел, то такую проверку нужно провести с каждым из них. Только после этого можно быть уверенным, что массаж с маслами не принесет вам вреда.

 

Способы проведения массажа с эфирными маслами

• Традиционный способ массажа — нанести небольшое количество масляной композиции на ладонь и непосредственно на кожу больного места и затем проводите массаж.

• Массаж мешочками с лечебными травами. В этом случае базовые масла не нужны. Вместо приготовления масляной смеси нужно взять пригоршню измельченной травы — календулы, ромашки, шалфея.

   

Травяное сырье  набейте в маленький мешочек и капните на него несколько капель выбранного эфирного масла. Туго завяжите мешочек и слегка нагрейте в микроволновой печи (не более 10 секунд), чтобы трава пропиталась масляными парами. Массаж проводится с помощью такого мешочка. В этом случае эфирные масла действуют вместе с целебными травами, что усиливает эффект массажа.

 

Основные правила проведения массажа

• Массировать нужно не только больную ногу, но еще и спину, и здоровую ногу. Это нужно делать для того, чтобы компенсировать повышенную нагрузку, которую испытывает здоровая нога и спина вследствие болезни одной из конечностей. Таким образом предотвращается возможность заболевания здоровой ноги и позвоночника из-за перегрузок.
• Нельзя массировать саму коленную чашечку — это может травмировать мягкие ткани вокруг нее и вызвать их воспаление. Разминаем только боковые стороны колена и близлежащие мышцы голени и бедра, усиливая приток крови в них.

• Если во время массажа возникли или усилились уже имеющиеся болезненные ощущения, то процедуру нужно прекратить.

И еще,  делая массаж ног с натуральными маслами, вы смягчите ваши боли, но если они вас беспокоят регулярно, то не нужно откладывать визит ко врачу.  Пусть лечение будет по назначению врача - комплексным и всесторонним, только тогда оно будет успешным.  http://olgitca.ru/kak-razgladit-morshhiny-s-pomoshhyu-masel.html

Хочешь получать статьи этого блога на почту?