Тест. Есть ли у вас склонность к целлюлиту
Когда вы заметите у себя целлюлит на проблемных зонах, то бороться с ним и искать средства против него будет достаточно сложно. Гораздо проще предупредить появление этого неприятного косметического дефекта. Для этого всего лишь нужно понять, насколько велика угроза появления у вас «апельсиновой корки». Предлагаем вам ответить на вопросы несложного теста, чтобы понять, находитесь ли вы в зоне риска и все ли делаете для того, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и привлекательной.
Вопросы теста «Может ли у вас появиться целлюлит?»
♥ 1. Сколько раз вы едите в течение дня, не считая мелких перекусов?
а. Не менее 4-5 раз в день (1).
б. По-разному — то 3 раза, то один, бывает, что ни одного (3).
в. Успеваю нормально поесть только один раз вечером (5).
♥ 2. Часто ли вы едите в заведениях быстрого питания?
а. Не более одного-двух раз в месяц (1).
б. Приблизительно один раз в неделю (3).
в. В основном ежедневно питаюсь в подобных заведениях (5).
♥ 3. Бывают ли у вас проблемы с желудком или кишечником?
а. Никогда не было (1).
б. Приходится следить за питанием, иначе они возникнут (3).
в. Есть постоянные проблемы с пищеварением (5).
♥ 4. Как часто вы едите сладкое или солёности?
а. Не ем ни того ни другого (1).
б. Изредка могу себе позволить (3).
в. Ем практически ежедневно (5).
♥ 5. Сожмите двумя пальцами кожу на ягодице, затем отпустите. Что вы чувствуете?
а. Немного болезненно (1).
б. Чувствую небольшое сжатие (3).
в. Почти ничего не чувствую (5).
♥ 6. Случаются ли у вас отеки?
а. Никогда не случаются (1).
б. Только если выпью слишком много жидкости на ночь (3).
в. Часто отекаю без видимых причин (5).
♥ 7. Занимаетесь ли вы спортом?
а. Занимаюсь регулярно не менее 3х раз в неделю (1).
б. Занимаюсь эпизодически или делаю зарядку утром (3).
в. Не занимаюсь никакими видами физической активности (5).
♥ 8. Есть ли у вас склонность к полноте?
а. Нет, лишний вес мне не грозит (1).
б. Могут добавиться несколько лишних килограммов (3).
в. Есть значительная склонность к полноте (5).
♥ 9. Двумя пальцами захватите кожу в проблемной зоне, немного сожмите и отпустите. Как теперь выглядит кожа?
а. Гладкая ровная кожа (1).
б. Вид немного помятый (3).
в. На месте сжатия видны заметные впадины (5).
♥ 10. Проведите тыльной стороной ладони через проблемную зону. Что вы почувствовали?
а. Температура одинаковая в проблемной зоне и соседних участках (1).
б. Сложно определить — если и есть разница, то она небольшая (3).
в. Проблемная зона явно более прохладная, чем соседние участки тела (5).
♥ 11. Когда вы сильнее всего хотите есть?
а. Утром, после подъема (1).
б. Ближе к вечеру (3).
в. Ночью, когда мучает бессонница (5).
♥ 12. Какие участки вашего тела вам кажутся наиболее полными?
а. Только ягодицы (1).
б. Бедра и ягодицы (3).
в. Живот, ягодицы и бедра (5).
Ответы на вопросы теста «Может ли у вас появиться целлюлит?»
12-28 баллов. Возможность возникновения целлюлита у вас минимальна, потому что вы ведете здоровый образ жизни — правильно и регулярно питаетесь, активно занимаетесь спортом. При этом и весь ваш организм находится в отличном состоянии, что немаловажно.
29-44 балла. Можно с уверенностью утверждать, что целлюлит у вас уже имеется, хотя и не очень заметен внешне. Если вы не наладите ваше питание и не начнете заниматься спортом более активно, то ваше ближайшее будущее — некрасивая «апельсиновая корка» на всех возможных проблемных зонах.
45-60 баллов. Вы обладатель ярко выраженного целлюлита, который, возможно, заставляет вас испытывать смущение, когда вы на пляже. Но не это главное. Такой могучий целлюлит является лишь внешним отражением ваших проблем со здоровьем. Это может быть и нарушение кровообращения, и гормональный дисбаланс и последствия вредных привычек. Прежде чем обратиться к косметологу, вам нужно пройти обследование и вылечить ваши основные заболевания. http://olgitca.ru/kak-izbavitsa-ot-celulita.html
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Добавить комментарий