27 сентября 7:31
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Лечебные сухофрукты

Все мы любим иногда выпить чаю с разными  вкусностями,  как правило, с конфетами, пирожными и печеньем. А ведь есть замечательная замена традиционным сладостям, которая сделает  посиделки с чаем не только вкусными, но и полезными. Конечно же, это сухофрукты. Эти природные сладости очень полезны, они обладают целым рядом ценных качеств, невзирая на высокую калорийность. Если ввести их в свой рацион, то вы сделаете серьезный шаг к улучшению своего здоровья. Вместо лекарств — наши по-настоящему лечебные сухофрукты.

Чем же полезны наши лечебные сухофрукты

лечебные сухофрукты

  • Абрикос — незаменим при лечении сердечнососудистой системы. В нем много калия и антиоксидантов. Он способствует снижению холестерина и еще очень полезен при заболеваниях щитовидки и повышенном сахаре.
  • Сушеные ананасы — снабжают организм калием, магнием, железом, цинком и содержат клетчатку, полезную для пищеварения. Употребление ананасов придает силы и улучшает настроение, уменьшает отеки.

Также многими курильщиками замечено, что при употреблении сушеных ананасов снижается тяга к курению.

  • Банановые чипсы — источник калия, необходимого мышцам, сердцу,мозгу, печени и костям. Они богаты натуральными сахарами, и содержит триптофан, который в организме превращается в серотонин, а значит помогает улучшить настроение.

лечебные сухофрукты   лечебные сухофруктылечебные сухофрукты

  • Сушеный виноград (изюм) — полезен почти всем. Он содержит больше всех фосфора и калия, поэтому он очень важен для мозга. Употребление изюма помогает предотвратить пародонтоз.
  • Вишня в высушенном виде улучшает концентрацию внимания и помогает тем, кто хочет бросить курить — она снижает зависимость от никотина.
  • В высушенных плодах груши есть биологически активные вещества и эфирные масла , помогающие повысить иммунитет, оказывают противовоспалительное действие и улучшающие настроение.

лечебные сухофруктылечебные сухофрукты  лечебные сухофрукты

  • Сушеная дыня обладает мочегонным, желчегонным, слабительным, противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Народная медицина использует сушеную грушу для истощенных больных, например, при анемии.
  • Инжир также помогает при анемии, болезнях щитовидной железы, бронхиальной астме, заболеваниях сосудов и сердца, предупреждает развитие онкологии.
  • Финики являются антидепрессантом, усиливают потенцию, являются противовоспалительным средством.

лечебные сухофрукты  лечебные сухофрукты    лечебные сухофрукты

  • Чернослив полезен при гипертонии, налаживает работу пищеварительной системы, улучшает состояние кожных покровов, сосудистой системы, нормализует память.
  • Яблоки улучшают пищеварение, укрепляют нервы, помогают при гипертонии, улучшают память, предупреждают малокровие и предотвращают старческое слабоумие. http://olgitca.ru/kak-nuzhno-pitatsya-chtoby-protivostoyat-stressu.html

  лечебные сухофрукты         лечебные сухофрукты     лечебные сухофрукты

 Конечно, сухофрукты  не избавят  вас от всех заболеваний, но они помогут вам заботиться о вашем здоровье и красоте.

chem_polezny_suhofrukty

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: