Благовония, которые исцеляют и успокаивают
Экстракты ароматических растений издавна ценились и ценятся до сих пор за их изумительный аромат. Кроме того, все душистые масла могут оказывать помощь при тех или иных недомоганиях. Они успокаивают и подбадривают, снимают болезненные симптомы в зависимости от своего состава. Благовония — настоящий домашний лекарь, который может оказать существенную помощь здоровью и при этом доставить вам большое удовольствие. Недаром же ароматерапия в настоящее время так популярна!
Благовония, их виды и воздействие на организм.
Очищающие и антимикробные.
Таким воздействием обладают масла лаванды, эвкалипта, лимонника, шалфея, сладкого апельсина, туберозы, лимона, розмарина, герани. При начинающейся простуде можно провести несколько горячих ингаляций с этими маслами.
Для этого удобно воспользоваться аптечным ингалятором типа «Ромашка» — накапать в емкость несколько капель одного или нескольких масел, залить их кипятком и дышать над этим раствором 5-10 минут. Такие ингаляции крайне эффективны при затянувшемся насморке и кашле. Масла чайного дерева и шалфея увлажнят и продезинфицируют кожу лица, сделают ее чище, окажут дополнительную помощь при угрях и сухости кожи.
Усиливающие эмоциональную сферу.
Если вы ощущаете длительную апатию, слабость или отсутствие положительных эмоций — вам помогут сеансы ароматерапии с иланг-илангом, жасмином, кардамоном, сандалом, бергамотом. Все растения, чьи масла имеют нежный сладкий запах, помогают поднять настроение и улучшить эмоциональный фон.
Благовония, придающие бодрость и тонус.
Ванны, ингаляции и сеансы ароматерапии с маслами гвоздики, мелиссы, пихты, имбиря, мускатного ореха помогут вам вернуть бодрое и активное состояние. Особенно это актуально для тех людей, которые по тем или иным причинам не могут употреблять кофе и чай.
Расслабляющие и успокаивающие.
Тем, кто страдает расстройствами сна и повышенной возбудимостью, можно прибегнуть к помощи масел душицы, ромашки можжевельника, лаванды, мирры, валерианы. Сеансы ароматерапии с этими растениями успокоят и не оставят после себя привыкания или побочных эффектов, в отличие от успокаивающих таблеток.
Активизирующие деятельность мозга, помогающие лучше сосредотачиваться.
Интеллектуальные способности, такие, как внимание, способность к сосредоточению перед сложным заданием усиливаются с помощью аромата базилика, мирты и лимона. Запах перечной мяты помогает усилить работу мозга, более эффективно использовать интеллектуальные способности.
Антистрессовое воздействие.
Снять стресс вам помогут запах ромашки, дягиля, мелиссы, лаванды, розы или розмарина.
Снимающие усталость.
Тем, кто очень утомился, но не имеет возможности полноценно отдохнуть, поможет восстановить силы ванна с несколькими каплями масла розмарина.
Нет времени принять ванну — проведите сеанс ароматерапии со смесью масел базилика, майорана, гвоздики, тимьяна. Это абсолютный эконом-вариант — и по времени и по стоимости. Все, что нужно — это наличие аромалампы и нескольких флаконов с ароматическими маслами.
Уменьшающие раздражительность.
Уменьшить раздражительность, повысить порог стрессоустойчивости вам помогут запахи лаванды, ладана, лимона, кипариса, мускатного ореха. Эти запахи можно вдыхать как по отдельности, так и в смеси масел.
Как составлять композиции ароматических масел?
♥ Прежде всего, нужно внимательно следить за характером каждого из компонентов, входящих в изготавливаемую смесь. Если вы хотите получить определенный результат, то и применять нужно благовония только со свойствами, приводящими к этому результату. Например, не следует смешивать успокаивающие и тонизирующие масла.
♥ Ни в коем случае не следует превышать дозировку, указанную в инструкции на ароматическое вещество. Если компонент применяется впервые, то его количество необходимо уменьшить вдвое. Это необходимо делать, учитывая, возможную аллергическую реакцию на новое ароматическое масло. При использовании композиций с новым веществом прислушивайтесь — не чувствуете ли вы зуд, не появилось ли покраснение, не возникло ли усиленное слезотечение. Если какие-то из перечисленных симптомов имеют место — процедуру следует сразу прекратить и не пользоваться больше этим видом благовония.
Способы применения ароматических масел.
♥ Самый простой способ применения ароматического масла — в виде холодных ингаляций. Если вы хотите использовать один вид масла, то можно вдыхать аромат прямо из горлышка флакона. Если же вы собираетесь использовать смесь масел, то лучше накапать их на ткань, положенную в небольшую емкость — например, в чашку или блюдечко.
♥ Можно принимать ванну с ароматическими маслами. Для этого выбранное масло или несколько нужно предварительно добавить к любому виду базового растительного масла, который подходит вам больше всего — оливковому, миндальному, подсолнечному. Вместе с полученной смесью в теплую воду ванны можно добавить мед, молоко или морскую соль.
♥ Если вы используете аромалампу, то в горячую воду добавляется 2-3 капли масла. Длительность сеанса не должна превышать 18-20 минут.
♥ Для проведения массажа ароматическое масло добавляется в базовое и лишь после этого наносится на кожу. Массаж с маслами активизирует кровообращение, снимает застой лимфы и улучшает работу организма в целом.
♥ Ароматические (эфирные) масла используются, как добавку к готовым кремам и маскам для усиления их воздействия. Это делается только непосредственно перед нанесением косметического продукта на участок кожи.
Благовония (натуральные ароматы) могут стать вашими незаменимыми помощниками, которые снимут усталость, улучшат настроение и даже помогут вернуть исчезнувшее вдохновение. При этом, в отличие от многих других видов лечения, вы получите огромное удовольствие и не потратите много денег. Решайтесь же! http://olgitca.ru/massazh-s-naturalnymi-maslami-smyagchaet-boli-v-nogax.html
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Добавить комментарий