15 июня 8:14
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Что надо делать, если мы простудились

Вот и наступило лето, на дворе июнь, а вместо долгожданного тепла пришли дожди и пронизывающий, почти осенний ветер. И посыпалось, как из рога изобилия — то насморк, то горло воспалилось, то уши заболели. И все эти напасти на наш несчастный организм, который еще не оправился от весеннего авитаминоза. Приходится напрягать память и вспоминать, чем лечить простуду. Это не так сложно, есть много средств, которые не дадут заболеванию разыграться в полную силу.

    Чем лечить простуду       Что надо делать, если мы простудились?

Натуральные средства от простуды.

При первых признаках недомогания.

Этот способ известен всем и популярен — выпить горячего чая с малиной, одеть шерстяные носки, накрыться потеплее и лечь спать. Наутро вы почувствуете себя гораздо лучше.

Что надо делать, если мы простудились?               Что надо делать, если мы простудились?

Но есть и другие, не менее действенные средства.

Попарить ноги с горчицей.

Для горчичной ванны потребуется 5-7 литров горячей воды и одна столовая ложка порошка горчицы. Поставьте ноги в ванночку и держите их, пока вода не начнет остывать. Далее ноги нужно растереть полотенцем, надеть носки из натуральной шерсти и лечь под одеяло. Если дома отключено отопление, то накройтесь как можно теплее и оденьте шерстяную одежду.

Что надо делать, если мы простудились?

Этот способ применим только в том случае, если у вас нет повышенной температуры. Также он недопустим для беременных женщин, людей, страдающих варикозом и аллергией на горчицу.

Провести курс ароматерапии.

Для ароматерапии подойдут масла растений, обладающих антибактериальным действием. Это могут быть эвкалипт, лаванда, шалфей, чайное дерево. Ароматические сеансы можно проводить с помощью аромалампы или специального ингалятора. Такой вид профилактики не только излечит заболевшего члена семьи, но и поможет его близким не заразиться от больного.

Что надо делать, если мы простудились?      Что надо делать, если мы простудились?   Что надо делать, если мы простудились?     Что надо делать, если мы простудились?

Пить имбирный чай или полоскать горло отваром имбиря.

Эти средства не только лечат простуду, но и предупреждают ее.

Лечебный чай можно заваривать как из свежего, так и из сушеного корня имбиря. Для того, чтобы заварить имбирный чай, нужно взять полную пригоршню тертого имбирного корня, залить его 500 мл кипятка и варить 7-10 минут. Можно добавить в напиток листья мяты, это усилит согревающее действие. Для улучшения вкуса добавьте свежевыжатый апельсиновый сок.

Что надо делать, если мы простудились?    Что надо делать, если мы простудились?

Для полоскания горла залейте столовую ложку тертого корня имбиря одним стаканом воды и кипятите 10 минут. Этим отваром нужно полоскать горло по 3-5 раз ежедневно.

Совсем простой способ лечить заболевшее горло — использовать имбирь без предварительной подготовки. Отрежьте пластинку от корня имбиря, возьмите ее в рот и делайте рассасывающие движения. При этом будут выделяться эфирные масла, которые, смешиваясь со слюной, будут омывать больное горло.

Чем лечить простуду? Принимайте отвар облепихи.

Что надо делать, если мы простудились?               Что надо делать, если мы простудились?

Как приготовить отвар из ягод облепихи? Возьмите столовую ложку сушеных или мороженых ягод, залейте стаканом кипятка, поварите 8-10 минут и остудите. Разумеется, можно взять и свежие ягоды. Этот напиток пейте на ночь, перед сном.

Пейте отвар калины.

   Что надо делать, если мы простудились?                       Что надо делать, если мы простудились?

Это средство легко в приготовлении — заварите столовую ложку ягод в стакане кипятка, остудите и пейте в теплом виде. Если вы хотите подсластить напиток, то после остывания добавьте мед по вкусу.

Такой отвар помогает при простуде, его можно принимать абсолютно всем в любом возрасте и состоянии — противопоказаний нет.

Приготовьте отвар из еловых иголок.

Хвойный напиток предназначен скорее для профилактики простуды. Он помогает укрепить иммунитет благодаря высокому содержанию в нем аскорбиновой кислоты.

          Что надо делать, если мы простудились?

Для приготовления отвара возьмите две столовых ложки еловых игл, залейте стаканом кипятка и томите в эмалированной посуде или в посуде из термостойкого стекла. Время приготовления 15-20 минут. Такой способ приготовления нужен для максимальной сохранности витамина С, который может разрушаться при варке и контакте с металлической посудой.

Чем лечить простуду? Заварите липовый цвет.

Отвар из цветков липы — действенное жаропонижающее средство. Если температура у вас еще не поднялась до 38°С, то не стоит сразу начинать лечение с приема антибиотиков. Попробуйте 2-3 часа дать организму побороться с болезнетворными микроорганизмами. В это время лучше пить потогонные чаи, такие, как чай с липой.

Что надо делать, если мы простудились?           Что надо делать, если мы простудились?

Заварите растительное сырье, как указано на упаковке и дайте настояться около получаса. Выпейте стакан теплого отвара и накройтесь, чтобы лучше пропотеть. Этот напиток вызывает сильное потоотделение, так что после процедуры вам придется вытереться и переодеться.

Какие правила соблюдать  помимо лечения?

Что надо делать, если мы простудились?              Что надо делать, если мы простудились?

  1. Чаще проветривайте помещение.
  2. Больше пейте жидкости — чай, морс, вода, отвары трав — все это поможет при кашле и высокой температуре.
  3. Не сбивайте температуру сразу, как она появилась. Повышенная температура — проявление защитной реакции организма.
  4. Не напрягайтесь, старайтесь больше лежать и держите ноги в тепле. 

Что надо делать, если мы простудились?               Что надо делать, если мы простудились?

В этом году июнь очень холодный и неуютный, простудные заболевания подстерегают нас на каждом шагу. Но мы обязательно дождемся тепла и понежимся на жарком солнышке.  А пока будем стараться избегать простуды, и при этом не забывать, чем лечить простуду, если мы заболели.

 http://olgitca.ru/kak-mozhno-ukrepit-immunitet-bez-lekarstv.html

Что надо делать, если мы простудились?

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: