22 августа 3:45
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Энергия в организме — это показатель здоровья. Оцените свою активность  и энергичность

Когда вы общаетесь с кем-либо, то практически с самого начала можете оценить — энергичный ли человек перед вами. Иногда для этого не требуется даже дополнительных вопросов или испытаний -  здоровье и темперамент видны невооруженным взглядом. А ведь иногда интересно узнать, каким человеком являемся мы сами. Хотелось бы получить объективную оценку своей активности и жизненных ресурсов, не опираясь при этом на постороннее мнение. Ведь энергия в организме — это показатель здоровья. Предлагаем вам простой, но очень информативный тест, который поможет вам оценить себя.

  энергия в организме

Энергия в организме. Оценим этот показатель здоровья".

  • Насколько легко происходит ваш утренний подъем?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Утром легко просыпаюсь и встаю (1 балл).
  2. После пробуждения мне нужно некоторое время, чтобы прийти в себя и встать (3 балла).
  3. Утренний подъем — это мой кошмар, долго и с трудом прихожу в себя (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Предпочитаете ли вы малоподвижный досуг типа вышивание, рыбалка, вязание?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Я люблю активный отдых — спорт, поездки, походы (1 балл).
  2. Я люблю менять виды досуга, то активный, до спокойный (3 балла).
  3. Я предпочитаю тихий спокойный отдых, не связанный с физическими усилиями (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Влияют ли на ваше состояние резкие погодные изменения?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Нет, я их не замечаю (1 балл).
  2. Я чувствую перемену погоды, это немного сказывается на моем настроении (3 балла).
  3. Я чрезвычайно завишу от погоды — перемены влияют и на самочувствие и на настроение (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Мечтаете ли вы о сложных, экстремальных поездках, например, в джунгли?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, это моя большая мечта (1 балл).
  2. Я предпочитаю более цивильный отдых — с пляжами и отелями (3 балла).
  3. Зачем куда-то ездить, когда дома так хорошо? (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Как вы относитесь к перспективе всю жизнь проработать на одном месте?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Нет, это очень скучно (1 балл).
  2. Стабильность в работе — это неплохо, но все же хотелось бы и каких-либо изменений (3 балла).
  3. Да, это моя голубая мечта — стабильность и неизменность. Все родное — коллектив, предприятие, рабочее место (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Как вы относитесь к классическим романам прошлых веков?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Не очень люблю, слишком вялое затянутое повествование (1 балл).
  2. Могу иногда почитать при соответствующем настроении, в целом они мне понятны (3 балла).
  3. Это мой любимый вид литературы (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Принцип «Не стоит решать проблемы впопыхах, лучше обстоятельно их обдумать», близок вам?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Нет, я предпочитаю действовать быстро, не откладывая на потом (1 балл).
  2. По-разному, все зависит от обстоятельств (3 балла).
  3. Я всегда действую не спеша, все предварительно тщательно обдумав (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Нравится ли вам делать утреннюю зарядку?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, мне очень нравится (1 балл).
  2. Не очень, но делаю через силу (3 балла).
  3. Не нравится, поэтому не делаю никогда, она бесполезна (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Хватает ли вам 30 минут, чтобы утром встать, одеться и застелить постель?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, вполне (1 балл).
  2. Только в экстренных случаях (3 балла).
  3. Нет, для меня это нереальное время (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Считаете ли вы, что выигрывает тот, кто действует первым?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, кто первый, тот и победитель (1 балл).
  2. Не всегда. Поспешность может навредить (3 балла).
  3. Выигрывает тот, кто действует более точно и продуманно, а не тот, кто спешит (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Являетесь ли вы любителем крепкого кофе?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Нет, мне не нужен дополнительный энергетик (1 балл).
  2. Употребляю иногда, когда требуется более активная работа и длительное бодрствование (3 балла).
  3. Я практически не могу обходиться без крепкого кофе, чувствую себя вяло (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Можете ли вы обходиться без курения?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, я не курю (1 балл).
  2. Могу иногда за компанию или в стрессовой ситуации (3 балла).
  3. Я практически не расстаюсь с сигаретой (сигарой, папиросой) (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Любите ли вы активные виды отдыха (коньки, ролики, лыжи, велосипед)?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, люблю (1 балл).
  2. Не очень люблю, но могу иногда за компанию (3 балла).
  3. Нет, я не люблю слишком активный отдых (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Любите ли вы туристические походы?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, люблю, в том числе и экстремальные (1 балл).
  2. Нет, не очень люблю, предпочитаю поездки в цивилизованные места (3 балла).
  3. Абсолютно не люблю — ни походы, ни поездки (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Быстро ли вы говорите?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. У меня быстрая, четкая речь (1 балл).
  2. У меня средняя скорость речи (3 балла).
  3. Предпочитаю говорить медленно и разборчиво, чтобы меня все понимали (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Можете ли вы долго простоять на одном месте?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Не люблю долго стоять, для меня это пустая трата времени (1 балл).
  2. Я могу стоять долго, если это нужно, но не очень люблю это делать (3 балла).
  3. Я не устаю подолгу находиться в одной позе, для меня это естественно (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Энергия в организме. Любите ли вы менять что-либо в своей жизни — прическу, работу, увлечения?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, хочу в жизни все попробовать (1 балл).
  2. Я не против, если делать это не слишком часто (3 балла).
  3. Нет, не люблю, предпочитаю стабильность и неизменность (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Возьметесь ли вы за дело, исход которого неизвестен?

Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, главное начать, а там видно будет (1 балл).
  2. Могу, если не будет другого выхода (3 балла).
  3. Нет, я стараюсь не браться за дела с сомнительным результатом (5 баллов).

♥ ♥ ♥

  • Часто ли вы меняете обстановку в своем жилище (ремонт, перестановка мебели, покупка новых покрывал и штор)?

  Энергия - это показатель здоровья.

  1. Да, я люблю обновлять интерьер (1 балл).
  2. Иногда могу, если есть необходимость (3 балла).
  3. Нет, изменение обстановки — это пустая трата сил и времени. К тому же это вызывает стресс (5 баллов).

Результаты теста «Энергия в организме — это показатель здоровья».

19 — 44 балла.  Вы очень энергичный человек, ваша жажда деятельности зашкаливает за все мыслимые пределы. Много энергии  это неплохо, если вы не начинаете утомлять окружающих. Кроме того, такой темп жизни мешает вам замечать нюансы и подробности, что неизбежно сказывается результатах всего, что вы делаете. Фактически, вы живете на износ. Может быть, стоит немного сбавить темпы, чтобы количество ваших поступков перешло, наконец, в качество.

Энергия - это показатель здоровья.            Энергия - это показатель здоровья.

45 — 70 баллов. Вы достаточно энергичный человек, как раз настолько, чтобы все успевать. Вы не нуждаетесь в допингах и энергетической подпитке. Ваших сил хватает и на успешную деятельность, и на полноценный отдых, и на доброжелательные отношения с окружающими. Поздравляем!

Энергия - это показатель здоровья.                    Энергия - это показатель здоровья.

71-95 баллов. Вы не очень энергичный человек, и это частенько мешает вам в повседневной жизни. Ощущение выжатости, отсутствия сил  хорошо вам знакомы. Именно поэтому вы вынуждены искусственно подбадривать себя с помощью курения, кофе и других средств. Конечно, это ваше право — жить так, как вас устраивает, но, может быть, попробовать заменить хотя бы пару приемов кофе на гимнастику и контрастный душ. Поверьте, результат вам понравится! А если появится энергия в организме, то возникнет хорошее настроение и появятся новые цели. Впрочем, решайте сами.  http://olgitca.ru/proverim-zdorovoe-li-u-vas-serdce.html

Энергия - это показатель здоровья.              Энергия - это показатель здоровья.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: