Лечебные фруктово — овощные миксы на основе свекольного сока
Что такое сокотерапия? Многие уже знают о свежих фруктовых нектарах и коктейлях из овощных соков и с удовольствием пьют их. Польза свежевыжатых соков состоит в том, что их употребление — это эффективная профилактика многих заболеваний, которая помогает не только укрепить здоровье, но и увеличить возраст активного долголетия. Но свойства компонентов взаимно усиливаются, если смешать фруктовые и овощные соки. Рассмотрим, например, свежевыжатые соки на основе свеклы, которая является базовым компонентом этой группы напитков .
В чем польза свежевыжатых соков на основе свеклы с добавлением других ингредиентов?
Известно, что фруктово-ягодные соки содержат высокий процент фруктового сахара, что делает их неприменимыми для многих людей. Овощные коктейли не имеют этого недостатка, но их вкус может быть менее приятным.
Группа напитков, основой которых является сок, выжатый из красной свеклы, отличается высокими оздоровительными свойствами. Свекольная основа улучшает пищеварение, нормализует работу почек, борется с гипертонией, и наконец, укрепляет сердечнососудистую систему.
Сколько времени нужно держать в холодильнике свежевыжатые соки перед их употреблением?
Для того, чтобы приготовить свежевыжатый сок из корнеплодов, нужно предварительно выдержать их в холодильнике не менее суток. Такая выдержка позволит повысить их лечебные качества. После же приготовления напитку нужно дать выстояться еще несколько часов для достижения состояния полной готовности. Однако это правило не касается фруктовых соков, которые нужно пить непосредственно после приготовления.
Рецепты свежевыжатых соков из свеклы с различными добавками.
Эффективная смесь свежевыжатых соков для похудения представляет собой смесь из следующих соков: свекольный, огуречный, сливовый, морковный, сок грейпфрута, сок сельдерея. Свекольный сок как в этом рецепте, так и в последующих должен составлять не менее половины напитка. Содержание остальных соков — примерно в равных долях от оставшейся половины.
- Польза свежевыжатых соков из свёклы при алкогольной и других видах интоксикации. Ваше самочувствие улучшится если вы будете в течение дня пить смесь соков из свеклы, моркови, апельсинов и яблок.
- Если вы чувствуете упадок сил, или у вас понизилась работоспособность — вам поможет смешанный сок из свеклы, моркови, и яблок. Для усиления тонизирующего действия в него можно добавить сок, выжатый из листьев укропа, петрушки и шпината.
4. Полезная смесь свежевыжатых соков на основе свеклы помогает и при таком серьезном состоянии, как железодефицитная анемия. Здесь применяется самая простая смесь из двух соков — свекольного и морковного.
5. Работу пищеварения улучшит следующий микс: свекла, морковь и яблоки. В готовый коктейль можно добавить немного мелкоразмолотого имбиря.
6. Если у вас возникли проблемы с работой печени, то в качестве дополнительного лечения эффективна следующая смесь соков: свекольного, морковного и сока обычной редьки. Эту смесь нужно пить несколько раз в день.
Для проведения же очистки печени применим другой состав — смесь соков свеклы, моркови, ананаса и лайма.
На основе свежевыжатых свекольного и морковного сока можно приготовить витаминный напиток.
Этот напиток не является смесью соков в чистом виде, в нем присутствуют и другие компоненты. Его регулярное применение улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Более того, такой коктейль поможет наладить работу органов репродуктивной сферы у женщин.
Польза свежевыжатых соков. Рецепт витаминного коктейля на основе двух соков
Заварите зеленый чай с ягодами черники из расчета по одной столовой ложке ягод и заварки на стакан кипятка. Приготовьте с помощью соковыжималки смешанный сок свеклы и моркови с добавлением имбиря. Перемешайте сок и чай. В полученную смесь добавляют целые ягоды черники, сметану (столовую ложку) и выжатый лимонный сок. Сметана нужна для того, чтобы лучше усваивался каротин, содержащийся в корнеплодах и ягодах.
Свежевыжатые соки на основе свеклы, а также напитки со свекольным и морковным соком — это настоящая кладовая здоровья, недорогая и доступная всем. Так почему бы не попробовать хотя бы в экстренных случаях привести в порядок свой организм без лекарств и обращения ко врачу?
Ведь здоровый человек не тот, кто лечится, а тот, который предупреждает болезнь. http://olgitca.ru/kapustnyj-sok-pomogaet-izlecheniyu-boleznej.html
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Добавить комментарий