Как очистить организм за полторы недели
Можно ли постоянно находиться в стерильных условиях и есть пищу, которая не содержит вредных веществ? Пожалуй, это практически невозможно — большинство продуктов содержит химию, а окружающая среда чрезвычайно загрязнена.Все это приводит к тому, что в нашем организме накапливаются шлаки и токсины, которые ухудшают здоровье и самочувствие. Как помочь себе очистить организм и справиться с недомоганиями, которые постоянно нас преследуют? Предлагаем вашему вниманию пять способов мягкого освобождения организма от ненужных веществ.
Несложные способы очищения организма от шлаков и токсинов.
Десятидневная фруктово-овощная диета.
Известно, что питаясь продуктами животного происхождения, мы значительно больше загрязняем организм продуктами распада, чем при употреблении растительной пищи. Диета, состоящая из овощей и фруктов поможет в течение 10 дней освободиться от накопившихся шлаков. При этом большое количество клетчатки, содержащееся в овощах и фруктах, поможет наладить бесперебойную работу кишечника.
Не следует забывать, что некоторые растительные продукты могут накапливать в себе нитраты и пестициды. Для того, чтобы избавиться от этих нежелательных добавок, примите следующие меры:
♦ Для избавления от пестицидного налета промойте овощи и фрукты водой с добавлением соли и лимонного сока.
♦ Для снижения количества нитратов замочите овощи и зелень на 15-20 минут в холодной воде.
♦ У белокочанной капусты вырежьте кочерыжку.
♦ У зелени удалите стебли.
♦ У огурцов и моркови отрежьте крайние концы.
♦ Добавляйте в салаты в качестве заправки лимонный и гранатовый соки, которые имеют свойство нейтрализовывать нитраты.
Если же перед употреблением вы собираетесь варить растительные продукты, то замачивание не нужно — варка сама по себе обезвреживает нитраты.
Как очистить организм при помощи тыквенной диеты?
Десятидневное очищение с помощью тыквенной диеты лучше всего подойдет тем, кто хотел бы очистить печень и пищеварительный тракт.
В течение 10 дней нужно ежедневно съедать:
♦ По утрам — салат, состоящий из вареной морковки и печеной тыквы, заправленный небольшим объёмом оливкового или кунжутного масла.
♦ Для дневной трапезы приготовьте овощной суп из тыквы, брокколи, болгарского перца, картофеля и помидорки. Можно сюда же покрошить свежую зелень. На второе — кусочек вареной индейки.
♦ Вечером съешьте кусочек отварной рыбы, на гарнир — рагу из тыквы, помидоров и кабачков.
Между основными приемами пищи возможны перекусы, состоящие из груш, яблок, нежирного кефира, компота из сухофруктов. Все это без добавления сахара.
В качестве десерта можно также съедать по одной столовой ложке меда трижды в день. Для этого отрежьте у тыквы макушку, выньте мякоть с косточками и в полученную выемку залейте натуральный свежий мед. Поставьте тыкву с медом в теплое место на 10-11 дней. Полученный десерт принимайте 3 раза в день незадолго до еды.
Очищение с помощью активированного угля.
Таблетки этого препарата обладают адсорбирующим действием, они способны поглощать многие вредные вещества, находящиеся в пищеварительном тракте. При этом очень важно, что уголь практически не имеет побочных действий. После того, как выполнена задача очищения, растворенные таблетки выводятся из организма естественным путем.
Очищение организма активированным углем проводится в течение 8-10 дней. Рассчитать ежедневную дозу препарата очень легко — разовое количество таблеток равно вашему весу, деленному на 10. Принимать уголь нужно один два раза в день, через полтора -два часа после еды. Запивайте таблетки стаканом чистой питьевой воды.
Не следует забывать, что активированный уголь может поглощать не только вредные, но и полезные вещества. Поэтому после курса очищения организма требуется прием витаминов и минералов.
Масляная настойка льняных семян.
Такая настойка помогает выведению вредных продуктов распада их организма. Готовится она следующим образом: возьмите 100 граммов льняных семян, залейте 250 мл нерафинированного растительного масла. Взболтайте полученную смесь и поставьте в темное, но нехолодное место. Время приготовления средства — 7-8 дней. Настойку льняного семени принимают утром, днем и вечером по столовой ложке вместе с едой.
Можно очистить организм при помощи куркумы.
В состав этой пряности входит куркумин, который активно выводит токсины и шлаки, очищает пищеварительный тракт от слизи, выводит избыток холестерина и даже помогает при отравлениях химикатами, пестицидами и инсектицидами. В течение 10 дней добавляйте куркуму в блюда и напитки, а на ночь приготовьте стакан теплого молока с одной чайной ложкой куркумы.
Длительное мягкое очищение с помощью травяного сбора.
Смешайте поровну корень девясила, плоды шиповника, семена льна, цветки бессмертника, зверобой, тысячелистник, хвощ и череду. Столовую ложку травяной смеси заварите одним стаканом кипятка, нагревайте около получаса. полученный отвар должен настояться 40-45 минут. Затем его нужно довести до первоначального объема, долив кипячёной воды. Стакан отвара выпивайте в течение дня перед едой, разделив его на 3-5 частей. Курс приема может быть длительным — до полугода. После каждого месяца делайте десятидневный перерыв.
Если вы хотите очистить организм от шлаков и токсинов, то ваше стремление нетрудно воплотить в жизнь — способов для этого предостаточно. Приложите немного усилий и вы будете вполне довольны результатом.http://olgitca.ru/pereedanie.html
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Добавить комментарий