28 октрября 8:13
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Забота о внешности Комментариев нет

Как сделать шею красивой и стройной

Чем старше мы становимся, тем больше заметна дряблость шейных мышц, а из-за обвисания  кожи появляются морщины. Частично уменьшить эту проблему можно, если всегда прямо держать голову, подбородок приподнятым, а плечи расправленными.  Еще заметно может помочь ношение небольших тяжестей на голове ( например, корзина с фруктами). Но это далеко не все меры, которые мы можем принять. Давайте же узнаем подробнее, как сделать шею красивой и стройной .

  шею красивой

Как сделать шею красивой.

Выбираем правильную подушку

Очень важно, на какой подушке вы спите. Чем массивнее подушка, тем более она способствует появлению морщин. Поэтому от подушки лучше отказаться совсем или использовать совсем маленькую. Тонкая и нежная кожа шеи требует уделять ей внимание не только тогда, когда уже стали заметны морщины, а гораздо раньше, начиная с молодости.

 836       Как сделать шею стройной и красивой.  02

Не забываем о креме

Утренний уход за шеей заключается в умывании и нанесении питательного крема. Наносить необходимо массирующими движениями снизу вверх. Остатки крема через несколько минут аккуратно снять чистой салфеткой.

Вечерний уход за кожей шеи включает в себя умывание специальной пенкой и нанесение увлажняющего крема на сорок — пятьдесят минут. Поверх обернуть шею влажным теплым полотенцем. Затем можно принять ванну или душ.

Как сделать шею стройной и красивой.

Уход за двойным подбородком

Уменьшить двойной подбородок поможет неширокая (2-3 сантиметра) повязка из нескольких слоев марли. Её нужно смочить в центральной части лимонным соком и повязать на самое выступающее место подбородка примерно на полчаса.

mqdefault        Как сделать шею стройной и красивой.

После снятия повязки нанести питательный жирный крем. После впитывания повторно повязать повязку смоченную холодной водой. Эти повязки делаются на ночь три-четыре раза в неделю в течение длительного времени.

Компрессы для шеи

Как сделать шею стройной и красивой.

Если кожа на шее увядает, притормозить этот процесс помогут  контрастные компрессы. Контраст температур достигается путем чередования холодных и горячих компрессов по 3-5 минут. Для горячих завариваются лекарственные и садовые растения, такие как ромашка, щавель, петрушка, шалфей и другие. для холодных хорошо подойдет подсоленная вода.

1452675548

Контрастная процедура начинается и заканчивается холодным компрессом. Полотенце, смоченное в горячем отваре, оборачивается вокруг шеи, а холодный компресс накладывается только на переднюю и боковую поверхность. Для жирной кожи можно делать только холодное обертывание.

kamfornyy_spirt_kompress_1

Чрезвычайно эффективны при наличии морщин масляные компрессы вместо отваров трав. Нагрейте растительное масло на водяной бане до 40-45 градусов. Смочите в нем салфетку и наложите ее на шею. Поверх нее ткань, смоченную в горячей воде и компрессную бумагу. Держать десять — пятнадцать минут. Чередовать с повязкой из соленой, либо минеральной воды 5-6 раз. Повторять два раза в неделю 1-2 месяца.

 

Примерный  комплекс упражнений для шеи

   197056_original

Упражнение первое — с усилием поднимать вверх подбородок, напрягая мышцы шеи и откидывая голову назад. Повторите движение пять — десять раз.

img0003

Упражнение второе — поставьте голову прямо. Кончиком языка попытайтесь достать свой нос. Язык при этом  делает извивающиеся движения. Затем уберите язык. Упражнение повторяйте пять — десять раз.

Упражнение третье — имитируйте частые медленные зевки. При этом нужно придерживать кожу на  лбу кончиками пальцев.

3035298

Этот и подобные комплексы упражнений способствуют разогреву шеи и тренировке ее мышц, то есть более стройному ее виду.

Мы видим, что уход за кожей включает в себя многие составляющие. Но, если регулярно применять хотя бы часть из них, вы уже сможете заметно улучшить свой внешний вид. Потому что теперь вы знаете, как сделать шею красивой и стройной. http://olgitca.ru/kak-zabotitca-o-rukah.html

buk-02

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: