Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Один комментарий

Ответим на вопросы, чтобы проверить нашу память

С самых первых дней жизни память верно служит нам. Мы пользуемся её подсказками, и даже не можем представить, что этот верный помощник вдруг может нас подвести, да еще неоднократно. Между тем, этот тонкий механизм нуждается в проверке, тренировке  и поддержке с нашей стороны. Для того, чтобы понять, не пора ли принимать меры по улучшению памяти, нужно хотя бы иногда тестировать ее состояние. А теперь вопросы — теста «Хорошая ли память у вас».

   

Хорошая ли память у вас? Вопросы теста.

1. Вы в состоянии вспомнить без напряжения  5-6 номеров телефонов?

• Я помню все важные для меня телефоны (1 балл).
• Наизусть знаю 2 номера — домашний и рабочий (2 балла).
• Не держу в памяти ненужную информацию, для этого есть записная книжка (3 балла).

 

2. Припоминаете ли вы, что ели на завтрак в последний понедельник?

• Разумеется, помню, это было совсем недавно (1 балл).
• Не стараюсь запоминать, могу сказать лишь приблизительно (2 балла).
• Эта информация настолько неважна, что сразу забывается (3 балла).

 

3. Вы помните праздник по-поводу вашего совершеннолетия?

• Помню во всех деталях (1 балл).
• Помню некоторые моменты (2 балла).
• Все дни рождения похожи один на другой, полностью не помню ни один (3 балла).

 

4. Не случалось ли вам когда-либо забыть о деловой или дружеской встрече?

• Нет, никогда (1 балл).
• У меня очень много встреч, пару раз вылетело из головы (2 балла).
• Я плохо запоминаю подобную информацию, приходится записывать или просить напомнить накануне (3 балла).

 

5. Можете ли вы прочитать наизусть хотя бы одно стихотворение из школьной программы?

• Конечно могу и даже знаю много стихотворений (1 балл).
• С трудом припоминаю одно (2 балла).
• Нет, не могу вспомнить ни одного, я и в школе плохо их запоминал (3 балла).

 

6. Помните ли вы свой первый класс — начало учебного года?

• Конечно, помню, это никогда не забыть (1 балл).
• Вспоминаю в общих чертах (2 балла).
• Совершенно не могу вспомнить, этот день слился в памяти с другими праздниками 1-го сентября (3 балла).

 

7. Вспомните ли вы дорогу, которым вы ходили в первый класс?

• Помню во всех подробностях (1 балл).
• Примерно представляю его себе (2 балла).
• Нет, не могу вспомнить, это было очень давно (3 балла).

 

8. Помните ли вы свою первую школьную любовь ?

• Помню, разве такое можно забыть (1 балл).
• Помню только имя, лицо уже не представляю (2 балла).
• Не могу этого вспомнить, разве у меня была любовь в те времена? (3 балла).

 

9. Сможете ли вы вспомнить название книги, которую вы впервые прочитали самостоятельно?

• Да, я очень хорошо помню ее (1 балл).
• Знаю содержание книги, название забыл, или наоборот (2 балла).
• Нет, не помню даже, в каком возрасте это произошло (3 балла).

 

10. Вспомните ли вы  дни рождения своих близких и знакомых?

• Хорошо помню, это часть моей жизни (1 балл).
• Только даты самых близких родственников (2 балла).
• Даты запоминаю плохо (3 балла).

 

11. Легко ли ориентируетесь на малознакомой местности?

• С легкостью запоминаю путь даже в незнакомом месте (1 балл).
• Мне нужны усилия, чтобы запомнить незнакомую местность, и то не с первого раза (2 балла).
• Я плохо ориентируюсь на незнакомой местности, мне нужен большой срок, чтобы привыкнуть и запомнить ее (3 балла).

 

12.   Часто ли вы не можете вспомнить, где лежит дома та или иная вещь?

• Я всегда помню, что и где у меня лежит (1 балл).
• Я помню, где лежат самые нужные мне вещи (2 балла).
• Да, я часто не могу найти, где лежит дома та или иная вещь (3 балла).

 

13. Сколько текстов песен вы помните наизусть? Узнаем, хорошая ли память у нас.

• Я знаю наизусть более 10 песен (1 балл).
• С трудом могу вспомнить слова одной-двух песен (2 балла).
• Не пою песни и не запоминаю их тексты (3 балла).

 

14. Можете ли вы вспомнить вашего учителя (или учительницу) по труду?

• Да, помню имя и внешность (1 балл).
• Помню только внешность (2 балла).
• Нет, не помню, труд слишком малозначительный предмет (3 балла).

 

15. Запоминаете ли вы сюжетные линии в сериалах?

• Да, всегда знаю, что, когда и с каким героем случилось (1 балл).
• Внимательно слежу только за главными героями (2 балла).
• Нет, не люблю сериалы из-за их длины и слишком большого количества героев и событий (3 балла).

16. Можете ли вы вспомнить свой самый первый любимый детский фильм?

• Да, я никогда не забуду этот фильм (1 балл).
• Помню частично содержание, название уже не осталось в памяти (2 балла).
• Нет, уже не помню, это было так давно (3 балла).

 

17. Помните ли вы меню позавчерашнего обеда?

• Помню очень хорошо (1 балл).
• Помню часть блюд (2 балла).
• Не запоминаю, когда и что я ем (3 балла).

 

18. Проверка памяти. Помните ли вы имена своих друзей детства во дворе?

• Помню каждого по имени и фамилии (1 балл).
• Помню некоторых по именам (2 балла)
• Детство — это слишком далеко и давно. Помню только некоторые лица (3 балла).

 

Результаты теста « Хорошая ли память у вас»

18-30 баллов. У вас отличная память. Можно утверждать с уверенностью, что вы постоянно упражняете ее и ведете здоровый образ жизни. Продолжайте в том же духе и вы еще много лет не будете жаловаться на способность к запоминанию.

31-42 балла. Ваша память в приличном состоянии, однако иногда уже вас подводит. Это заключатся в том, что вы внезапно не можете вспомнить нужные имена или даты. Не расстраивайтесь, есть много способов тренировки и укрепления этой нужной всем функции. Старайтесь также правильно питаться  и вовремя отдыхать.

43-54 балла. Хорошая ли память у вас — отнюдь, проверка показала, что ситуация уже неважная. Многие нужные ведения вы просто не можете вспомнить, когда это нужно. Прямо скажем, у вас очень плохая память. В вашем случае неплохо было бы укреплять память не только тренировками, но и с помощью специальных препаратов. Включите в ваше питание продукты, способствующие улучшению умственной деятельности. Не забывайте о достаточной физической активности и своевременном отдыхе. http://olgitca.ru/naskolko-zashlakovan-nash-organizm-universalnyj-test.html

Хочешь получать статьи этого блога на почту?