8 июля 7:47
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Тест «Погода и самочувствие». Узнайте, есть ли у вас метеозависимость

Многолетние наблюдения показывают, что количество людей, на чье самочувствие влияет погода, крайне велико — не менее трех четвертей населения Земли. Из этого можно сделать вывод, что многие из нас принадлежат к категории метеозависимых. Некоторым хорошо известна эта особенность их организма... Но есть большое количество людей, которые еще не успели обратить внимание на связь своего самочувствия и изменений погоды.  Тем, кто сомневается в  причине своих недомоганий, мы предлагаем пройти тест «Погода и самочувствие». Он поможет вам выяснить, есть ли у вас метеозависимость и устранит ваши сомнения.

  метеозависимость

Тест «Погода и самочувствие».

  1. Насколько тяжело вам даются переезды и перелеты из одного климатического пояса в другой?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Я хорошо переношу путешествия между различными климатическими зонами (1 балл).
  • Я не очень люблю подобные переезды, ощущаю дискомфорт от них (3 балла).
  • Такие перемещения тяжело сказываются на моем здоровье и настроении, страдает сон, обостряются заболевания, о которых уже забыл (5 баллов).
  1. Метеозависимость. Насколько тяжело вы переносите жаркую погоду?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Я одинаково хорошо чувствую себя и в жару и в прохладу (1 балл).
  • Я неплохо переношу жару, но лучше себя чувствую в теплую умеренную погоду без перепадов (3 балла).
  • Я крайне плохо переношу жаркую погоду, она отрицательно влияет и на сердце, и на давление и на настроение. Всегда стараюсь в это время не выходить из дому или находиться в тени (5 баллов).
  1. Насколько плохо вы переносите отрицательные температуры?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Я люблю и жару и мороз, во всякой погоде есть свои приятные стороны (1 балл).
  • Я начинаю себя хуже чувствовать с понижением температуры — возникает вялость, заторможенность, изменение настроения и самочувствия не в лучшую сторону (3 балла).
  • Холодная погода крайне плохо действует на мое самочувствие — она приводит к ухудшению настроения и обострению имеющихся заболеваний (5 баллов).
  1. Как часто вы ощущаете влияние изменения погоды на свое самочувствие?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Погода не влияет на мое самочувствие (1 балл).
  • Крайне редко, не чаще одного раза в месяц (3 балла).
  • Я достаточно часто ощущаю изменения самочувствия, вызванные переменами погоды — не реже одного раза в неделю (5 баллов).
  1. Меняется ли у вас настроение с изменением погоды?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Мое настроение не связано с погодой (1 балл).
  • Иногда грядущие изменения погоды немного ухудшают или улучшают мое настроение ( 3 балла).
  • Мои эмоции очень сильно связаны с переменой погоды — в зависимости от них я могу чувствовать эмоциональный подъем, возбуждение или наоборот, вялость, заторможенность (5 баллов ).
  1. Влияет ли на ваше самочувствие изменение направления и скорости ветра?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Нет, при любом ветре я чувствую себя хорошо (1 балл).
  • Мне не нравится, когда ветер порывистый и меняет направление — я начинаю чувствовать физический дискомфорт (3 балла).
  • Любое заметное изменение скорости и направления ветра вызывает усиленное потоотделение и затруднение дыхания (5 баллов).
  1. Чувствуете ли вы предстоящую магнитную бурю?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Я не чувствую магнитных бурь (1 балл).
  • Иногда я связываю вялость и подавленность с близким наступлением магнитной бури (3 балла).
  • Приближение магнитных бурь сильно влияет на мое самочувствие — ухудшается сон, появляется упадок сил и эмоциональный спад (5 баллов).
  1. Не чувствуете ли вы боль в суставах, вызванную близкой сменой погоды? 

Тест "Погода и самочувствие".

  • Мои суставы никогда не болят (1 балл).
  • Иногда появление болей в суставах совпадает с предстоящим изменением погоды (3 балла).
  • Мои суставы могут фактически служить барометром — они болят каждый раз перед тем, как меняется погода (5 баллов).
  1. Не возникают ли у вас отеки конечностей и круги под глазами перед изменением погоды? 

Тест "Погода и самочувствие".

  • У меня никогда не бывает отеков (1 балл).
  • Изредка у меня возникают отеки, как правило, по времени это совпадает с близкой переменой погоды (3 балла).
  • Очень часто отекают конечности и возникают отеки под глазами перед изменением погоды (5 баллов).
  1. Сколько времени продолжаются у вас неблагоприятные явления, связанные с погодными изменениями?

Тест "Погода и самочувствие".

  • Я не реагирую на перемены погоды (1 балл).
  • Я плохо себя чувствую несколько часов, не более суток (3 балла).
  • Ухудшение самочувствия продолжается сутки и более (5 баллов).
  1. Не бывает ли у вас дискомфорта в кишечнике или ухудшения аппетита, возникающих в перед изменением погоды или накануне магнитных бурь.

Тест "Погода и самочувствие".

  • Я не страдаю от дискомфорта в кишечнике (1 балл).
  • Иногда проявления дискомфорта и ухудшение аппетита совпадают с переменой погоды или магнитными бурями (3 балла).
  • Проблемы с кишечником и желудком как правило, связаны с погодными изменениями (5 баллов).

 

Ответы на тест «Погода и самочувствие». Есть ли у вас метеозависимость?

11-25 баллов — вы человек, не знающий, что такое метеозависимость. Никакие перемены погоды не будут причиной вашего плохого самочувствия. Поверьте, это большая удача, что подобные явления  не испортят ваше здоровье и настроение.

Тест "Погода и самочувствие".

26-41 балл — вы умеренно метеозависимый человек. Ваше состояние не слишком сильно влияет на вашу жизнь. И все же следует обратить внимание на эту сторону вашего здоровья, например, провести курс приема настоек из растений, помогающих адаптировать организм. Это могут быть женьшень, элеутерококк, родиола розовая и другие средства из этой группы. Хорошо помогают длительные прогулки, здоровое питание и занятия спортом.

Тест "Погода и самочувствие".

42-55 баллов — у вас явно выраженная зависимость самочувствия от погоды и это откладывает неприятный отпечаток на всю вашу жизнь.  Чаще всего, такая ситуация возможна при наличии одного или нескольких хронических заболеваний. Скорее всего вы уже знаете о них и принимаете адекватные меры. Но если это для вас неожиданность, то обязательно обратитесь ко врачу. Он поможет вам выявить недуг и принять меры по его лечению. http://olgitca.ru/kak-nuzhno-pitatsya-chtoby-protivostoyat-stressu.html

Тест "Погода и самочувствие".

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: