10 сентября 9:13
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Тест. Уровень гормона радости

Большое количество людей не испытывают радости от приятных ощущений, радостных, казалось бы, событий или мыслей не потому, что они им не нравятся. Уровень гормона радости в этом случае играет свою роль. Возможно, отсутствие удовольствия, удовлетворения происходит из-за недостатка так называемого «гормона радости» — серотонина. А ведь негативный  настрой часто является тем фоном, на котором развиваются многие заболевания.

  уровень гормона радости

Надеемся, что этот небольшой тест поможет вам определить причину вашего плохого настроения  и разобраться, как его можно улучшить. Зная, под действием каких жизненных факторов вырабатывается гормон радости серотонин, вы сможете добиться, что ваше настроение чаще будет хорошим.

фермент радости             фермент радости

Вопросы теста «Уровень гормона радости»

 

                                                                                                            Ответы,     число баллов

  1. Как часто вы видитесь с друзьями и знакомыми?                Часто  3,   редко   0
  2. Уверены ли вы в своих талантах?                                                Да       2,   нет        0
  3. Занимаетесь ли вы регулярно спортом?                                  Да       3,   нет        0
  4. Вызывают ли у вас сочувствие проблемы посторонних?    Да       3,   нет         0
  5. Часто ли вы ходите ко врачу?                                                       Да       1,    нет       2
  6. Хватает ли вам времени на все ваши дела?                            Да       3,   нет       0
  7. Часто ли вы испытываете чувство отчаяния?                         Да       0,   нет        3
  8. Любите ли вы юмористические передачи?                             Да       3,   нет        0
  9. Любите ли вы ездить в путешествия?                                       Да       3,   нет        0
  10.  Нравятся ли вам праздники в кругу коллег?                         Да       4,   нет        0
  11.  Любите ли вы смотреть телевизор?                                         Да       0,   нет        3
  12.  Любите ли вы менять прическу?                                              Да       3,   нет       0
  13.  Раздражают ли вас маленькие дети?                                       Да       0,   нет        3
  14. Ходите ли вы в театр?                                                                    Да       3,   нет       0
  15. Ценят ли вас окружающие?                                                        Да       3,   нет       0
  16. Часто ли вы испытываете чувство тревоги?                            Да       0,   нет       3
  17. Нравятся ли вам праздники с застольем?                                 Да       3,   нет       0
  18. Пугают ли вас новости?                                                                  Да       3,   нет       0
  19. Сильно ли вы переживаете из за неудач?                                  Да       0,   нет       3
  20. Важна ли для вас ваша личная жизнь?                                      Да        3,   нет      0
  21. Рады ли вы, когда к вам приходят гости?                                   Да        3,   нет       0
  22. Вы довольны собой?                                                                         Да       0,   нет      3

фермент радости

Результаты вашего теста — уровень гормона радости.

  • 20-35 баллов  В настоящее время вы действительно не чувствуете себя счастливым, Вам действительно нужен дополнительно гормон радости  серотонин. Может быть, вам уже пора заботиться не только об окружающих, но и больше внимания уделять себе любимому (или любимой). И ещё вам стоит менее остро реагировать на мнение посторонних людей, отстраниться от неприятных новостей, больше бывать на природе, и хотя бы иногда встречаться с друзьями.
  • 36 — 51 балл — Вы такой же, как и большинство людей — испытываете радость от жизни периодически. Вам необходимо чаще отвлекаться от повседневности и стараться находить приятное даже в самых небольших мелочах. Старайтесь не терять уверенности в себе и больше внимания уделять поддержанию своего хорошего настроения. Это очень важно для вас.
  • более 51 балла — Вы человек, умеющий радоваться жизни, уныние даже не появляется на вашем горизонте. Гормон радости вырабатывается вашим организмом в полном соответствии с нормой, а то и превышает её. Не забывайте лишь, что даже всем хорошим нежелательно увлекаться чрезмерно.  http://olgitca.ru/kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu.html

фермент радости

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: