Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Природа и здоровье Комментариев нет

Как избавиться от ВСД быстро и насовсем?

Как избавиться от ВСД быстро и насовсем? По данным медицинской статистики, данный вопрос важен для каждого третьего обитателя нашей планеты. Это заболевание встречается у мужчин и женщин любого возраста. Почти всем  ВСД ставят в детском и юношеском возрасте, иногда – в зрелом и даже пожилом.

Это одна из сложных и противоречивых болезней, характеризуемая огромным числом симптомов. У кого-то получается избавиться от ВСД за несколько месяцев усилий, кто-то живёт с ним практически всю жизнь.

Что же такое ВСД?

Это синдром, характеризуемый рядом искажений работы сердечно-сосудистой системы,  проблемами в кровоснабжении мозга, а также сбоями в работе нервной системы, .

При таких нарушениях страдают фактически все органы и системы. Потому состояние ВСД нетрудно перепутать с многими другими заболеваниями. Часто пациенту выписывают целую череду курсов лечения, и лишь позже, удостоверившись, что такое пролечивание результатов не дает, ставят диагноз «сосудистая дистония».

Еще одна трудность в лечении и диагностике  ВСД – большой разброс симптомов. Нет неизменного набора признаков, который бы совершенно точно встречался у всех пациентов. Больные реагируют по-разному, это зависит от того, какая система организма максимально поражение вегетососудистым синдромом.

 

Какой бывает вегетососудистая дистония

Типы ВСД, соответствующие индивидуальности

Кардиологический

В числе главных признаков – убыстрение либо торможение пульса, сбои сердечного ритма, тяжелое дыхание, боли в сердце

 

Неврологический тип

Пациенты жалуются на мигрень, дрожание и потеря чувствительности конечностей, повышенное потоотделение, головокружения. Нередко случаются панические атаки.

 

Респираторный тип ВСД

Проявляется в форме одышки, ощущения недостатка воздуха, кашля.

 

Желудочно-пищеварительный тип

Сопровождается нарушениями пищеварения (поносы либо запоры, может тошнить, наблюдается рвота), пониженный аппетит, газы в кишечнике.

 

Сосудистый тип

Один из симптомов -  частые перепады кровяного давление.

 

Смешанный тип

Находятся сразу несколько групп признаков нарушений, наблюдаемых в различных группах органов.

Лечение этой болезни возможно только после определения типа ВСД. Лишь в таком случае получится минимизировать проявление признаков и достигнуть прогресса.

 

Общие признаки ВСД

Кроме характерных симптомов, имеется конкретный набор признаков, встречающихся фактически у всех страдающих ВСД. Именно он помогает определить происхождение заболевание

К таким признакам вегето-сосудистой дистонии  относятся:

1. Излишняя тревожность, возникновение сильных приступов паники, избавиться от которых без посторонней помощи никак не получается;
2. Нередкие головокружения;
3. Слабость;
4. Нарушения кровяного давления (чаще – сниженное, но могут быть случаи ВСД с высоким давлением);
5. Затемнение сознания;
6. Перепады температуры;
7. Нарушения ритма работы сердца.

При наличии хотя бы нескольких симптомов доктор назначает дополнительные обследования, которые помогают уточнить поставленный диагноз и правильно назначить лечение.

 

Предпосылки возникновения ВСД

Чрезмерная перегруженность организма — это одна из главных причин вегетососудистой дистонии. Данная нагрузка быть может как физической, так и моральной. Нервное перенапряжение, регулярные стрессы, нарушение режима сна и отдыха нередко вызывают появление заболевания. Один из факторов при ВСД это лишние физические нагрузки, приносящие истощение, также избыточный вес (возрастает нагрузка на все органы). Людям с излишним весом, а также тем, кто спит по 4-5 часов в день, избавиться от ВСД намного труднее.

Кроме перечисленных, источниками вегетососудистой дистонии могут являться:

1. Генетическая расположенность. Если у ваших близких родственников была ВСД, то болезнь нередко диагностируют уже в раннем возрасте. Как правило, она сочетается с чрезмерной чувствительностью нервной системы;
2. Окружающая психическая обстановка. Данный фактор в особенности оказывает влияние на детей: чем больше источников стресса, тем более нестабильна нервная система;
3. Гормональные перестройки. В данном случае избавиться от болезни полностью можно только после нормализации содержания гормонов в крови (имеются в виду периоды созревания и увядания);
4. Нарушение режима сна, неизменный недосып;
5. Низкая стрессоустойчивость;
6. Возрастное ухудшение состояния сердца и сосудов;
7. Наличие нескольких приобретенных заболеваний;
8. Неверное питание в условиях сниженной физической активности;
9. Вредные привычки, в особенности в этом случае, когда подобным образом человек старается заглушить негативные переживания, либо избавиться от стресса. Некоторым людям достаточно избавиться от них, чтоб уменьшить проявления заболевания и ускорить исцеление.

 

К каким врачам нужно обращаться, если вы страдаете ВСД?

Постановкой диагнозов и лечением дистонии занимаются в зависимости от типа заболевания следующие врачи: невролог; терапевт; гастроэнтеролог (при наличии желудочно-пищеварительного типа), кардиолог (если имеется кардиологическая форма);

Часто пациенту нужна консультация сразу нескольких профессионалов, чтоб уточнить наличие, либо отсутствие более тяжелых болезней и создать правильную стратегию излечения.

Возможно ли вылечить ВСД полностью и навсегда?

Пациентов, у которым обнаружено данное заболевание, больше всего интересует: излечивается ли ВСД полностью, и как долго придется бороться с болезнью? Как быстро вы можете избавиться от ВСД не ответит ни один медик. Во-1-х, успешность исцеления зависит от типа болезни и количества признаков. Во-2-х – от самочувствия заболевшего и его отношения к процессу лечения.

Многие пациенты недовольны тем, что им сразу не назначают лекарства, которые помогли бы максимально быстро преодолеть ВСД? Суть в том, что медикаментозное исцеление применяется лишь в этом случае, когда другие способы не воздействовали не помогли избавиться от ВСД.

 

Стиль жизни при ВСД

1-ое, с чего необходимо начинать исцеление вегетососудистой дистонии абсолютно любого типа – полное изменение стиля жизни. Сначала, вы должны будете отказаться  от своих вредных привычек. Нередко пациенты приходят на прием к доктору с просьбой «Помогите!», но при всем этом сами не представляют, что до этого состояния сами довели себя.  Лечиться же придется под присмотром доктора.

Плохое питание, недостаток сна, регулярные стрессы негативные эмоции – это то, от чего вам обязательно нужно избавиться. И 1-ая задача, которую должен решить врач во время лечения – это помочь пациенту существенно снизить постоянное негативное влияние имеющихся факторов на организм больного.

Приблизительно в семидесяти процентах случаев пациент избавляется от признаков ВСД без дополнительных назначений, если начинает больше отдыхать, меньше нервничать и правильно питаться.

Для этого нужно:

            

1. Всегда соблюдать режим дня: засыпать, посыпаться, питаться по одному и тому же расписанию, избегая долгих перерывов в питании. Это главной залог удачного лечения ВСД;
2. Высыпаться. Для этого нужно ложиться в кровать не позже 23 часов, спать хотя бы по 7-8 часов в день, за пару часов до сна прекращать смотреть телевизор, пользоваться компьютером и гаджетами и не переедать. Все эти факторы могут ухудшить ваш сон и даже вызвать бессонницу, вылечить которую будет крайне тяжело;
3. Почаще гулять на свежем воздухе, активно ходить пешком. Если позволяет здоровье, занимайтесь физкультурой и спортом. ВСД можно преодолеть при помощи плавания. Этот вид спота улучшает дыхание, сжигает излишек калорий, содействует снятию мышечного спазма и нормализации эмоционального состояния;
4. Как снять стресс: тщательно избегать эмоционально тяжелых ситуаций ситуаций — старайтесь проявлять реакцию на них более отстранённо. Не стоит увлекаться успокоительными: чашечка ромашкового, либо мятного чая полностью способна уменьшить тревожность, при всем этом не несет ущерб здоровью (кроме тех случаев, когда имеется аллергия на эти средства).

 

↑Диета, способствующая избавлению от ВСД

Вегетососудистая дистония появляется из-за понижения сосудистого тонуса, слабости мышц, ухудшения кровообращения мозга. Подобные состояния появляются в условиях авитаминоза, недостатка микроэлементов. Регулярный прием витаминных препаратов даст результат через пару недель и поможет вам забыть о  неприятных симптомах. Если вы желаете ускорить лечение ВСД – измените питание.

Есть 5 незыблемых правил питания:

1. Больше овощей и фруктов;
2. Продукты из молока – если организм их отлично переносит;
3. Включайте в меню молодое нежирное мясо и рыбу;
4. Замените сладкое и мучное менее вредными продуктами: медом, орешками и сухофруктами. В них содержатся нужные минералы и жирные кислоты ;
5. Откажитесь от чая, кофе, любых сладких напитков, сала и жирного мяса, острых специй, избавьтесь от вредных привычек – принятия алкогольных напитков и курения табака. Они приносят лишнюю нагрузку сосудам, чрезмерно активизируют нервную систему, содействуют накоплению напряжения и затрудняют исцеление ВСД.

Принципиально помнить, что придерживаться правильного стиля жизни и здорового питания при наличии ВСД вам придется всю свою жизнь. Даже небольшие нарушения могут дать старт восстановлению заболевания даже после полного излечения.

 

Может ли помочь физиотерапия излечить ВСД?

• Исцеление данным методом включает массаж, лечебную физическую культуру и физиотерапевтическое лечение.
• Массаж способствует избавлению от мышечных спазмов, помогает достигнуть глубокого  расслабления, нормализует циркуляцию крови.
• Лечебная физическая культура базируется на упражнениях, которые помогают сконцентрироваться, снять стресс, восстановить дыхательный и сердечный ритмы. Вполне допустимо использовать различные  практики, которые помогают преодолеть тревожность и стрессы, полезна также дыхательная гимнастика.
• Физиопроцедуры активизируют кровообращение, повышают тонус мускулов и сосудов,  оказывают позитивное влияние на нервную систему.
• В случае  урегулировании графика сна и питания они способствуют излечению дистонии быстро и качественно. Возможно, однако, придется пройти несколько курсов лечения, чтобы полностью вылечить ВСД.

 

Препараты при ВСД

• Вегетососудистая дистония – непростое заболевание, лечить комплексно которое можно только после полного обследования организма.
• Не нужно назначать себе препараты со слов знакомых, правильный курс лечения сможет назначить лишь профессиональный доктор, да и то, возможно, не с первого посещения.
• При несложных формах ВСД  могут выписываться мягкие успокоительные. Такого лечения может быть достаточно, чтобы перестать нервничать, а значит, предотвратить осложнения состояния при ВСД. При чрезмерной  тревожности, регулярных панических атаках и бессоннице могут быть назначены психоактивные препаратов. Кроме того, при ВСД используются способы психотерапии и психокоррекции, которые помогают избавиться от повышенной беспокойности и тревожности.
• В зависимости от проявлений болезни назначается и лечение – препараты, улучшающие сердечный ритм, средства для урегулировании пищеварения и против спазмов кишечного тракта, лекарства для регулировании кровяного давление и пр.

 

Как избавиться от ВСД народными способами?

• Нередко в интернете можно найти статьи и комментарии на тему «Я избавился/избавилась от дистонии самостоятельно навсегда без помощи медицины». Да, сделать это можно, но только если подойти к процессу лечения правильно и соединять диету, режим сна и народные способы.
• Исцеление успокоительными травяными сборами на базе ромашки, душицы, мелиссы, боярышника и пустырника  – это один из главных методов избавления от стрессовости и тревожности. Травяные сборы заваривают в соответствии с инструкцией, приведённой на упаковке. Принимать их можно по полстакана 2-3 раза в день за 30-35  минут перед едой. Некоторые травы можно пить вместо чая. Для усиления успокоительного воздействия во время лечения в такой чай можно положить ложку меда.
• Сделать лучше тонус стенок сосудов и вылечиться от ВСД поможет свежий свекольный сок. Его нужно разбавить равным количеством воды и пьют по 200-220 мл 1-2 раза ежедневно.
• Корень девясила – замечательное средство, которое помогает избавиться от симптомов и проявлений ВСД. Излечение в таких случаях происходит комплексно: снижается нервозность, восстанавливается кровоток в сосудах и пищеварение, снимается воспаление. Растение употребляется для исцеления сопутствующих болезней. 2-3 десертные ложки нужно залить кипятком, настоять и пить по две десертных ложки  2-3 раза в течение дня.

Как избавиться от головокружения при ВСД? Для этого употребляют эфирное масла лаванды, лимона, мелиссы (она поможет при головных болях), цитрусовых плодов и различных хвойных. Масла нежелательно наносить сразу на кожу: их применяют лишь с помощью аромалампы, либо наносят на чистый платок и вдыхают душистые пары.

Излечение от ВСД – процесс долгий, возможный лишь при всестороннем подходе, настойчивости пациента и соблюдении всех советов врача. http://olgitca.ru/pochemu-inogda-my-ne-mozhem-zasnut.html

 

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?