28 марта 8:32
Автор: Ольга Залецкая Рубрика: Забота о внешности Один комментарий

Витамины, которые делают нас моложе

Весной особенно хочется выглядеть моложе и красивее. Но, к сожалению в зеркале отражаются все изменения, произошедшие с нами за зиму. Это и новые морщинки, и круги под глазами, и плохой цвет лица. Но не надо огорчаться, не все потеряно. в этот весенний сезон привести в порядок нашу внешность нам помогут наши друзья — витамины, которые делают нас моложе. Мы вполне можем воспользоваться ими, чтобы освежить и омолодить нашу кожу.

Витамины, которые делают нас моложе.            Витамины, которые делают нас моложе.

Какие витамины способны помочь нам выглядеть моложе?

Ретинола ацетат или ретинола пальмитат (витамин А)

Этот витамин ускоряет кожный обмен, уменьшает активность сальных желез, что помогает уменьшить количество прыщей и черных точек на лице.

Витамин А содержится в молоке, кефире, яйцах, твороге, моркови, помидорах, тыкве , чернике и других продуктах.

Витамины, которые делают нас моложе.  Витамины, которые делают нас моложе.    Витамины, которые делают нас моложе.    Витамины, которые делают нас моложе.

Домашняя маска с витамином А

Разведите столовую ложку крахмала в 100 мл теплой воды. Смесь варите на медленном огне до получения густого киселя — это основа для витаминной маски. Добавьте к ней по одной столовой ложке морковного сока и жирной сметаны, затем перемешайте.

Смесь нанесите в несколько слоев на лицо, выжидая, пока слои высохнут. По окончании процедуры маску смыть теплой водой.

Витамины, которые делают нас моложе.           Витамины, которые делают нас моложе.

Группа витаминов В

Принимая эти витамины, вы помогаете замедлить старение кожи, поддержать ее эластичность и упругость, а также улучшить цвет лица. Особенно важен витамин В12, который помогает регенерации клеток кожи.

Продукты, содержащие витамин В, следующие — творог, бананы, овсяные хлопья, йогурты, бобовые.

Витамины, которые делают нас моложе. Витамины, которые делают нас моложе.    Витамины, которые делают нас моложе.  Витамины, которые делают нас моложе.

Овсяная маска, содержащая витамин В

Стакан овсяных хлопьев залить кипятком и настаивать не менее часа. Хлопья должны быть необработанные паром — для обычного приготовления каши, например, хлопья «Геркулес». К полученной массе добавить столовую ложку подогретого меда и столько же оливкового масла. Смесь намажьте на лицо и через четверть часа смойте теплой водой.

Витамины, которые делают нас моложе.   Витамины, которые делают нас моложе.   Витамины, которые делают нас моложе.

Витамины, которые делают нас моложе. Аскорбиновая кислота (витамин С)

Это один из самых важных витаминов, участвующих в поддержании молодости кожных покровов. Он помогает поддерживать упругость и одновременно замедляет образование морщин.

Витамин С содержится в большом количестве продуктов, в основном растительного происхождения. Это апельсины, лимоны, мандарины, сладкий перец, капуста, персики, абрикосы, черная смородина.

    Витамины, которые делают нас моложе.   Витамины, которые делают нас моложе.Витамины, которые делают нас моложе.

Фруктово-кисломолочная маска с витамином С

Приготовьте измельченную с помощью блендера смесь из одного банана и одного киви. Заправьте ее столовой ложкой несладкого йогурта, тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица. Через четверть часа маску нужно смыть.

Витамины, которые делают нас моложе.     Витамины, которые делают нас моложе.  Витамины, которые делают нас моложе.

Эргокальциферол (витамин D)

Этот витамин нужно применять дозировано, в небольших количествах и при этом не увлекаться пребыванием на открытом солнце. Излишний загар вызывает ускоренное старение кожи. Но при правильной дозировке витамин D вместе с остальными включается в процесс омоложения кожи.

Витамином D богаты такие продукты, как сливочное масло, морепродукты, морская капуста, яйца, морская рыба.

Витамины, которые делают нас моложе. Витамины, которые делают нас моложе. Витамины, которые делают нас моложе.   Витамины, которые делают нас моложе.

Тонизирующая маска на основе отвара ромашки с медом и рыбьим жиром

Приготовьте отвар ромашки согласно описанию на коробке. Столовую ложку отвара смешайте с чайной ложкой меда и таким же количеством рыбьего жира. Тщательно перемешайте. Полученную субстанцию намажьте на лицо и держите полчаса. Эта маска не только тонизирует, но и очищает кожу лица.

Витамины, которые делают нас моложе.   Витамины, которые делают нас моложе.     Витамины, которые делают нас моложе.

Токоферола ацетат (витамин Е)

Витамин Е особенно хорошо помогает тем, кто страдает куперозом — мелкой сеточкой подкожных сосудов на лице. Он помогает укрепить стенки сосудов, активизировать кровоток в верхних слоях эпидермиса.

Витамин Е содержится в растительных маслах, молоке, орехах, яблоках.

Витамины, которые делают нас моложе.    Витамины, которые делают нас моложе.  Витамины, которые делают нас моложе.

Фруктово-оливковая маска.

Приготовьте смесь из двух столовых ложек яблочного пюре и одной столовой ложки оливкового масла. Нанесите на лицо и смойте через четверть часа холодной водой.  http://olgitca.ru/sekrety-siyayushhej-kozhi.html

Витамины, которые делают нас моложе.    Витамины, которые делают нас моложе.    Витамины, которые делают нас моложе.

Мы становимся старше, возраст дает о себе знать, но нам доступны витамины, которые делают нас моложе и продукты, которые их содержат. Поэтому в наших силах не давать коже стариться слишком быстро.

Витамины, которые делают нас моложе.

 

 

 

 

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Email Subscription
Новые статьи блога
Один комментарий
  • Немного больше времени и хлопот занимает, чем открыть баночку с купленным кремом, но

    эффективнее в десятки раз.

    1 апреля, 2017 в 4:47 |Ответить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: